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关于减肥

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3 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层 |阅读模式

我在跑步机上跑12分钟消耗了200卡路里，强度如何？因该跑多少合适，本人180身高，78KG，肚子上赘肉不少

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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层

减肥不是你想减，想减就能减肥...

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千问 | 2019-3-25 15:01:26 | 显示全部楼层

消耗多少热量都没用，减不去肥肉的，你消耗的就是肝脏里的东西，要连续运动半小时以上脂肪才参与消耗，所以运动时间才是关键。。。。。。。...

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千问

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