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男生如何瘦大腿根和小腿肚子

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3 | 2009-7-3 09:01:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

我不算胖（172cm 65kg），就是腿挺粗的，尤其是大腿根和小腿肚子，想用这个暑假瘦瘦大腿根和小腿肚子，谁能帮帮忙！！！
方法简单些，最重要是有效果！！
谢了！

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千问 | 2009-7-3 09:01:09 | 显示全部楼层

少吃多动，打篮球好了...

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千问 | 2009-7-3 09:01:09 | 显示全部楼层

手握拳经常捶打，我自己用这个方法的，效果不错。...

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千问 | 2009-7-3 09:01:09 | 显示全部楼层

水中跑步，由于水中的压力大，所以比一般跑步销耗脂肪大，你可以试试。...

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