什么也不想说，只想独自一个人

显示全部楼层 · 2018-4-23 12:40:42

什么也不想说，只想独自一个人
女 | 17岁
2018-04-23 12:40:42
7人回复

健康咨询描述：
什么也不想说，只想独自一个人，想发脾气但不知道该怎么办！想大喊发泄，总是压抑自己！

千问 · 2018-4-23 12:40:42

病情分析：
脾气越来越暴跌，时不时就哭，对生活缺乏信心，出现厌食、睡眠障碍、易疲倦
指导意见：
这个抑郁症倾向，这些属于心病的，所谓心病还要心药医，解铃还须系铃人的。所以这个疏导是很重要的事情

千问 · 2018-4-23 12:40:42

病情分析：
您好！你现在的情况需要找一个好朋友倾诉，或者出去玩一玩。
指导意见：
也可以出去跑步，去爬山，把所有的坏情绪都丢掉。放松自己，不要把自己逼得太紧。

千问 · 2018-4-23 12:40:42

病情分析：
据上所述，多见于生活中过于劳累情绪紧张压力过大等引起如上反应。
指导意见：
生活中多与同学朋友家人沟通交流，互相学习进步，也可散散心，希望对你有帮助。
以上是对“什么也不想说，只想独自一个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-4-23 12:40:42

病情分析：
你好！你的心情压抑、郁闷与长时间精神紧张、压力大、心情不好等因素有关。
指导意见：
要调节好心态、放松心情，多去户外郊游、多和朋友聊天、多听听音乐排解心中郁闷，心情不好一定要发泄出来。

千问 · 2018-4-23 12:40:42

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，应调整好心态，不要太冲动了。
指导意见：
保持轻松愉快的心情，多和朋友进行交流。可以听些温和的音乐。多进行户外运动。

千问 · 2018-4-23 12:40:42

病情分析：
在当今社会，工作压力、就业婚姻各方面压力都特别大的情况下，我们可以采取适当的方式、方法宣泄情感，这都很正常。
指导意见：
建议您独自或相约几个要好的朋友，到KTV唱歌，跳舞都可以，通过这些方式都可以宣泄自己的情感。独自一个人可以静静的听音乐，可以睡觉，可以到树林、偏僻的乡村旅游景点走走，左右没人时大吼几声，可以放声大哭。或者找一个自己最信任的人发发牢骚。总之一条，不要压抑了自己。

千问 · 2018-4-23 12:40:42

病情分析：
你好：
从你述说的情况，分析；
对于想发脾气，想大喊发泄，但又压迫自已，考虑是憋出来的问题。
指导意见：
此时心中多是闷气（憋闷不适，多会影响心情的），出现这样的问题，可以找一个无人的地方，空旷的地方，大叫大喊一通，疏通一下郁滞，多可缓解或是消除的。
以上是对“什么也不想说，只想独自一个人”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！