失眠和免疫力低下怎么治疗吃什么药经常上夜班老是感冒

显示全部楼层 · 2018-4-25 23:21:31

失眠和免疫力低下怎么治疗吃什么药经常上夜班老是感冒
男 | 35岁
2018-04-25 23:21:31
5人回复

健康咨询描述：
失眠和免疫力低下怎么治疗吃什么药经常上夜班老是感冒免疫力低下

千问 · 2018-4-25 23:21:31

失眠，免疫力低下是可以口服一些增加睡眠，提高机体免疫力的药物进行治疗的，多吃一些营养的食物，用手按摩头皮，促进血液循环，增加脑血流量，积极的治疗。

千问 · 2018-4-25 23:21:31

病情分析：
你好，劳累，熬夜等情况都有可能导致免疫力底下的情况。
指导意见：
建议平时多运动，增加营养，避免有害接触，用一些增加免疫力的药物调理治疗，

千问 · 2018-4-25 23:21:31

你好，看了你的留言与你有同感。因为我也是经常上夜班的人，失眠了可以用一些安定类的药物来缓解，免疫力低下那就吃些蛋白粉之类的吧，但是药补不如食补锻炼身体来提高自己身体的免疫力吧！
以上是对“失眠和免疫力低下怎么治疗吃什么药经常上夜班老是感冒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-4-25 23:21:31

你的这种情况持续多久了昵？，中药一一定坤丹！
白天可以补觉么？窗帘用成内含黑丝的，遮光性强！易于身体健康，睡眠质量好！
可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你

千问 · 2018-4-25 23:21:31

病情分析：
您好，根据你的描述，因经常上夜班老是感冒，引起免疫力低下、失眠，这种情况最好是不上夜班。如果有能否申请不上夜班或者少上夜班。
指导意见：
如果不可能调班的话，建议你最好到正规的中医医院找中医把脉面诊和中药进行调理。如果上夜班的话，白天尽量多睡觉，保证充足的睡眠，按时吃饭，饮食要均衡，荤素搭配，还需要适当锻炼，以增强体质增加机体抵抗力和抗病能力