健身房锻炼腰伤，一弯腰会疼

显示全部楼层 · 2018-4-26 22:53:56

健身房锻炼腰伤，一弯腰会疼
男 | 22岁
2018-04-26 22:53:56
5人回复

健康咨询描述：
健身房锻炼腰伤，一弯腰会疼，休息有一个月没啥效果，开始右边比左边疼，过段时间又反过来了，往后仰也会疼，，理疗了一周，有点效果，今天理疗给我按完以后，很酸然后比前几天还严重了。

千问 · 2018-4-26 22:53:56

指导意见：
首先你这个情况的话，考虑就是因为可能是长期不锻炼，我突然锻炼的运动量过大，这个时候会导致一个无氧酵解的增强，此时会出现，乳酸过多的情况。那么这个进行按摩热敷，注意休息就行。

千问 · 2018-4-26 22:53:56

你好，你可能是腰肌劳损或者腰间盘突出。嗯，可以做理疗，热敷，针灸，按摩。减少活动，不宜久站久坐。每隔一个小时就起来活动一会儿。必要时可行腰椎牵引。注意腰部保暖，就是脚底。

千问 · 2018-4-26 22:53:56

你好，根据你描述的情况，健身房锻炼，出现腰部的损伤，大部分是肌肉，建议你可以到当地医院做个核磁共振了解一下，肌肉韧带的，损伤程度。大部分要休息两周，加强营养，注意休息，可以局部用些扶他林软膏。
以上是对“健身房锻炼腰伤，一弯腰会疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-4-26 22:53:56

病情分析：
你好，你的情况考虑是由于腰椎间盘突出或者腰肌劳损等原因导致的腰痛。
指导意见：
建议去医院骨科就诊，拍片检查一下，以明确病因对症治疗。可以服用腰痛宁胶囊，局部进行按摩理疗。

2018-04-26 22:57

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追问
拍了片子，骨头啥都好着呢，，这一般需要多长时间才能恢复啊附件：点击查看大图

2018-04-26 22:58医生回答：
你好，那考虑是由于腰部肌肉和韧带等软组织损伤引起的疼痛。服用腰痛宁胶囊，局部进行按摩理疗。一般1-2个月即可痊愈。

千问 · 2018-4-26 22:53:56

病情分析：
像您这种情况来说近期要注意配合考虑存在腰肌劳损的原因造成的可能性较大
指导意见：
近期要注意清淡饮食为主忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物和过于油腻的食物，