我的大脑经常胡思乱想

显示全部楼层 · 2018-4-28 17:39:46

我的大脑经常胡思乱想
男 | 22岁
2018-04-28 17:39:46
4人回复

健康咨询描述：
您好，我的大脑经常胡思乱想，平时夜班，工作学习又经常用脑思虑过多，需要怎样补一下？

千问 · 2018-4-28 17:39:46

你需要注意有无神经衰弱的情况的，有无睡眠不佳及压力过大的情况的，有无嗳气泛酸及恶心呕吐的，有无长期低头颈椎病的，注意休息适量运动看看怎么样

千问 · 2018-4-28 17:39:46

病情分析：
你好，经常胡思乱想，夜班，工作学习用脑多，你这个属于压力大，自己多调节一下，要劳逸结合
指导意见：
尽量保持愉快的心情，多与朋友交流思想，倾诉烦恼。生活规律，注意休息，劳逸结合。放松自己，舒缓压力，尽可能培养爱好、兴趣。双休节假日旅游疗养，平时多运动如登山、游泳等，饭后散散步，慢跑等。多食一些钾含量丰富及B族维生素含量丰富的食物，如香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜等。

千问 · 2018-4-28 17:39:46

病情分析：
你的情况可能是工作学习压力大引起的。大脑兴奋后疲劳，用脑过度导致的症状。可以进一步治疗。
指导意见：
建议首先减轻压力，不用疲劳，保持睡眠充足，不要熬夜。可以多吃坚果。使用安神补脑液治疗观察。不要担心。
以上是对“我的大脑经常胡思乱想”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-4-28 17:39:46

病情分析：
您好，根据您的叙述情况，一般如果作息不规律，休息不好都会引起大脑神经不稳定的。
指导意见：
您好，建议您放松心情，可以吃点安脑丸，而且尽量保持充足睡眠，避免过度疲劳，不要经常熬夜。