为什么夜里穿衣服睡觉

显示全部楼层 · 2018-4-30 12:02:36

为什么夜里穿衣服睡觉
男 | 33岁
2018-04-30 12:02:36
3人回复

健康咨询描述：
为什么夜里穿衣服睡觉，睡不着不正常，为什么会失眠？不明白？？？

千问 · 2018-4-30 12:02:36

病情分析：
你好，根据你描述的情况看，每个人的睡觉习惯是不一样的，比如有的人爱裸睡，而有的人爱穿衣服睡。
指导意见：
你可能是由于睡觉的习惯改变而影响睡眠，那么你就按照之前的睡觉习惯来穿衣，或者是不穿为好。

千问 · 2018-4-30 12:02:36

你好，很高兴为您提供咨询，您这样的话是有点焦虑，也会导致您的失眠，所以建议您平时多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，多吃水果和素菜，合理营养，完善时休息，不要熬夜熬的生活习惯，更能促进身心健康。

2018-04-30 15:19

ask8243670358
追问
为什么这样认为附件：点击查看大图

2018-04-30 15:44医生回答：
因为心情烦躁的时候，就会影响睡眠，觉得怎么样都不舒服，人在裸睡的时候是最放松的状态，心里是最舒服的一种情况。

千问 · 2018-4-30 12:02:36

那有的人很敏感，穿衣服睡觉，可能觉得多一层束缚吧，有可能睡不着觉。那就可以释放压力，不要穿衣服，放松，促进睡眠。饮食营养多吃富含钙质和镁离子的食物，例如海苔，海带，牛奶，虾皮，都是可以安眠的。
以上是对“为什么夜里穿衣服睡觉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！