能告诉我怎样减肥的够快快

显示全部楼层 · 2018-5-1 10:03:14

能告诉我怎样减肥的够快快
女 | 12岁
2018-05-01 10:03:14
4人回复

健康咨询描述：
能告诉我怎样减肥的够快快，我最希望我瘦下来了帮帮我吧希望你能帮助我一下吧

千问 · 2018-5-1 10:03:14

目前如果有觉得肥胖想减肥的话，还是建议，在饮食上格外的控制一下，少是甜品饮料油炸食品等！建议晚饭过后多参加一些户外运动跑步或跳绳等都有助于达到减肥效果，建议坚持住，也有利于身体健康。

千问 · 2018-5-1 10:03:14

病情分析：
你好！根据你的描述，减肥最好是少吃零食，甜食及面食，多运动。
指导意见：
建议，注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜劳累，清淡饮食，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水，加强锻炼，多参加慢跑，跳绳等。

千问 · 2018-5-1 10:03:14

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料，已经明确是体重指数高。
指导意见：
我的建议是，1多运动。促进代谢。2注意饮食。控制主食量。3劳逸结合适当锻炼身体增强体质。4科学合理减肥。
以上是对“能告诉我怎样减肥的够快快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-1 10:03:14

病情分析：
你好，你现在多高呀！体重多少呀！父母体重身高怎么样啊！
指导意见：
不要紧张，如果不是特别胖，没有必要减肥，再有就是不要刻意的不吃东西，以免影响身体健康。