喝蜂蜜水能减肥吗？如果能

显示全部楼层 · 2018-5-2 12:55:00

喝蜂蜜水能减肥吗？如果能
女 | 20岁
2018-05-02 12:55:00
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健康咨询描述：
喝蜂蜜水能减肥吗？如果能，是什么时候喝呢？会不会引起危害呢？喝蜂蜜水减肥行吗？有什么好处呢？如果不能减肥。怎样才能瘦呢？

千问 · 2018-5-2 12:55:00

我们在减重期间的话尽量以瘦肉，牛奶，鸡蛋优质蛋白为主，多吃青菜，增加胃肠道的饱腹感，一个高糖的水果和饮料，包括蜂蜜水尽量减少摄入，可能相对来说提供的热量比较多，其次的话会造成胃酸的分泌增加。

千问 · 2018-5-2 12:55:00

你好，根据你的描述，蜂蜜含的糖份还是很高的，吃蜜糖是减不了肥的，建议你控制饮食，适当锻炼，可以减肥的，但是要坚持坚持再坚持的，需要恒心与耐心的。

千问 · 2018-5-2 12:55:00

病情分析：
单纯喝蜂蜜水不能减肥的，减肥饮食上养成良好的饮食习惯
指导意见：
建议你可以选择控制饮食加运动的健康减肥方法，在保证营养均衡的基础上适当限制饮食，每天不能少于一个小时的运动。
以上是对“喝蜂蜜水能减肥吗？如果能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-2 12:55:00

病情分析：
你好，根据你的症状考虑蜂蜜是养肠子的佳品，早上喝蜂蜜醋水能加大肠胃的蠕动，大大增强代谢功能，代谢增加了脂肪消耗的多，肯定是会有减肥的作用的。
指导意见：
建议你平时也要注意一下摄入的热量食物多，而排泄的少，热量就会转换为脂肪的，要多运动，合理饮食，忌油腻。

千问 · 2018-5-2 12:55:00

病情分析：
你想想这种情况，蜂蜜水一般是不可以减肥的，蜂蜜水可以促进排便，如果说你要通过它来排便的话，可以早上喝
指导意见：
像这种情况的话，如果想减肥，要注意多运动，多活动，多吃青菜和水果，少吃辛辣的东西以清淡饮食为主，每天坚持半个小时以上的运动。