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睡觉经常醒了来,比如我十一点半睡着
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睡觉经常醒了来,比如我十一点半睡着
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2018-5-3 11:27:07
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睡觉经常醒了来,比如我十一点半睡着
男 | 20岁
2018-05-03 11:27:07
6人回复
健康咨询描述:
睡觉经常醒了来,比如我十一点半睡着,一点半或者三点半或者四点这样会醒来!就是很自然的醒来,也不是有尿或者什么。有时候醒一次,有时候两三次。不过醒后十分钟内这样有能睡过去。我这样睡眠质量属于好的吗?我有很长时间都是这样了。早起起来也没见有疲劳等状态!
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千问
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2018-5-3 11:27:07
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一般情况下,人的睡眠周期在两个小时左右。所以你这种情况属于正常的现象,你不要太担心,学会顺其自然。平时要养成良好的睡眠规律。不要抽烟喝酒熬夜。只要早晨起来,没有疲劳的感觉就可以的。
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千问
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2018-5-3 11:27:07
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病情分析:
睡中出现易醒的症状,是不正常的,你这中医来说,需要考虑心脾两虚引起的可能的。
指导意见:
看你症状,不严重的,可以考虑服用益生菌梦安舒或者是安神补脑液调理一段时间,同时注意锻炼,提高免疫力,是可以恢复正常的。
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千问
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2018-5-3 11:27:07
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病情分析:
你好结合具体情况,这是有引起失眠,精力充沛等症状表现,
指导意见:
建议这样情况主要是年轻精力旺盛会有引起,所以这样情况还需要养成良好的生活习惯,不可有手淫行为,这是会有一些影响需要多注意,
以上是对“睡觉经常醒了来,比如我十一点半睡着”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2018-05-03 11:31
ask83380324tb
追问
半小时内能睡着这算失眠吗?还是你说容易醒来也算失眠?附件:点击查看大图
2018-05-03 11:31医生回答:
主要还是结合是不是频繁长时间这样情况,如果有一段时间是这样,是失眠表现,
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千问
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2018-5-3 11:27:07
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病情分析:
你好,按照你说的情况,晚上睡着的时候中间醒来,然后会继续睡着,证明正常的
指导意见:
建议,你说的情况很正常的,没有什么睡眠质量不好的表现,放松心情,保持每天心情舒畅,没事的
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千问
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2018-5-3 11:27:07
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病情分析:
你好,根据你描述的病情情况,晚上睡觉经常醒来,醒来后十分钟内就又睡着,早晨并且没有疲劳状态,说明睡眠质量是好的。
指导意见:
精神放松,保持良好的心态,别太担心了,建议要早睡早起,积极锻炼身体,祝身体健康,生活愉快。
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千问
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2018-5-3 11:27:07
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夜里睡觉醒来,通常是睡眠质量不好的表现。不过你早上醒来并没有见疲劳的现象,那就对你没有问题。对自己的影响大小才是最关键的,可能是你睡觉的一种习惯吧,不过你担心的话就不会给你造成大的影响,没有问题的。
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