想瘦身，现在很多人都在辟谷

显示全部楼层 · 2018-5-4 14:49:16

想瘦身，现在很多人都在辟谷
女 | 16岁
2018-05-04 14:49:16
4人回复

健康咨询描述：
想瘦身，现在很多人都在辟谷，不大了解什么是辟谷，所以想咨询一下，谢谢

千问 · 2018-5-4 14:49:16

您好，这位朋友，根据您描述的情况来看，您正处于生长发育阶段，不建议你，用辟谷来减肥或到达廋身目的。敬明，保持均衡的营养，适当的体育锻炼即可。

千问 · 2018-5-4 14:49:16

从目前的情况来看，最有效和最安全，最好的减肥方法是适当节食和运动。一般情况下不建议使用药物进行减肥，因为会对胃肠道产生不利的影响。辟谷的副作用比较大不适合青年人的减肥。

千问 · 2018-5-4 14:49:16

病情分析：
辟谷就是不食五谷的意思，应注意合理的减肥瘦身比较好的。可以晚上不吃饭比较好的，注意早晨中午应积极补充营养
指导意见：
注意多吃蔬菜水果比较好的，需注意饮食的清淡，少吃肉，忌辛辣的食物。保证睡眠。调养心情。适当的运动一下。
以上是对“想瘦身，现在很多人都在辟谷”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-4 14:49:16

病情分析：
您好，很高兴为你解答问题，如果你是想达到减肥的目的，建议你最好是找专业人士来完成。
指导意见：
您好，辟谷养生，是通过心能量养生启动和开发，同时运用自然催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法。