以前小时候经常吃多肉食品

显示全部楼层 · 2018-5-4 21:27:28

以前小时候经常吃多肉食品
女 | 18岁
2018-05-04 21:27:28
3人回复

健康咨询描述：
以前小时候经常吃多肉食品，小时候就挺胖的，现在成年了身高一米六体重一百三十斤算肥胖吗？

千问 · 2018-5-4 21:27:28

你好，体重是有些偏高的，建议注意控制饮食配合运动来减肥降低体重。最健康的减肥方式就是运动减肥，平时一定要注意多运动，控制饮食，减少热量的摄入，每周保持3-5次半个小时以上的有氧运动

千问 · 2018-5-4 21:27:28

指导意见：
你可以参考体重指数判断，体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是目前国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高（m）的平方。正成年人的参考值理想指数是18.5至22.9。超过这个指标，就建议注意控制体重了。

千问 · 2018-5-4 21:27:28

病情分析：
根据你的身高和体重的情况考虑是偏胖，所以你平时注意控制饮食，再进行适当的活动，这样有利于减肥。
指导意见：
建议你现在注意合理的饮食，晚上最好不吃或者少吃食物，平时注意多喝水这样有利于减肥。
以上是对“以前小时候经常吃多肉食品”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！