想長高。高很慢，會低嗎

显示全部楼层 · 2018-5-4 21:32:29

想長高。高很慢，會低嗎
男 | 14岁
2018-05-04 21:32:29
4人回复

健康咨询描述：
想長高。高很慢，會低嗎？我想高可以如何變高呢？可以什麼做呢真的想不通

千问 · 2018-5-4 21:32:29

你好，通过你的描述，首先父母高吗？目前快速发育期建议注意加强营养，多吃蔬菜水果，坚果，奶类蛋类，多参加一些跳跃的运动，打篮球，跳绳

千问 · 2018-5-4 21:32:29

你好，根据你描述的情况。男14岁想长高。建议你到正规三甲医院儿科做一下骨骺线x光片检查。看一下骨骺线是否完全闭合。如果没有完全闭合，还有增长空间。如果完全闭合了，基本就再不能增高了。平时要多进行锻炼和饮食调理。如打篮球，排球，跳高，跳绳，引体向上等运动。平时要多吃富含蛋白质高的食物。如牛奶，鸡蛋，豆制品，动物肝脏，坚果，海产品，虾等。坚持饮食和锻炼身体，你的身体一定还会增高的。

千问 · 2018-5-4 21:32:29

病情分析：
您好，根据您的描述。想长高就多吃高钙食物，多锻炼身体，多做跳高锻炼篮球羽毛球等，不要熬夜
指导意见：
您好，根据您的情况，高钙类食物有鸡蛋，牛奶，骨头汤等，同时平时也要适当晒晒太阳，有助于钙的吸收
以上是对“想長高。高很慢，會低嗎”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-4 21:32:29

病情分析：
你好，根据你描述的情况，身高和遗传因素和环境因素共同作用的结果。
指导意见：
建议你平时多跳跳绳，晚上要有充足的睡眠，以及多进食含钙丰富的食物，如牛奶，鸡蛋等食物。