我是一个容易胖的女生

显示全部楼层 · 2018-5-6 12:29:02

我是一个容易胖的女生
女 | 15岁
2018-05-06 12:29:02
6人回复

健康咨询描述：
我是一个容易胖的女生，不爱运动，喜欢吃零食腿，特别是腿上肥肉特别多，希望伟大的医生能提出一个宝贵的意见。

千问 · 2018-5-6 12:29:02

病情分析：
根据你的叙述，你的这种情况的话，和你不爱运动有很大关系的，亲。
指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，一方面是饮食上的节制，另一方面的话需要加强进行一定的体育锻炼。

千问 · 2018-5-6 12:29:02

病情分析：
你好，根据你提供的这种情况，肥胖主要是和摄入能量多活动少有关。
指导意见：
你好，如果你不想长胖，想使身材变苗条，那么你必须控制饮食，尤其是零食高热量食物，多运动，祝早日康复。

千问 · 2018-5-6 12:29:02

病情分析：
工资胖的女生不爱运动，喜欢吃零食，特别是腿上肉特别多，希望能得到好的意见。
指导意见：
您好，健康减肥主要是要控制饮食饮食和锻炼，晚饭吃七分饱，不吃零食，每天运动最少在一小时以上，下午五点以后不要吃水果，而且的长期坚持，希望你成功。
以上是对“我是一个容易胖的女生”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-6 12:29:02

你好！根据你的描述，减肥首先要戒掉零食和碳酸饮料。平时适当的运动，比如慢跑，快速走路，健美操，打球等等。吃清淡的饮食，还要适量的新鲜的水果和蔬菜。规律作息养成好习惯。

千问 · 2018-5-6 12:29:02

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看，需要控制饮食，加大运动量减肥。
指导意见：
建议：每餐主食不易过饱，多吃蔬菜，水果，应该每天坚持跑步40分钟以上，燃烧脂肪，避免吃零食。

千问 · 2018-5-6 12:29:02

病情分析：
您好，从您描述的情况分析，您的情况考虑为脾虚，饮食不当及缺乏运动导致的，宜注意调整为好。
指导意见：
就上述情况建议当面看中医辩证治疗下如健脾，平时要注意合理饮食及加强运动为好，如多打球，多走路，多出汗等。