我现在有了游泳，家里还有跑步机

显示全部楼层 · 2018-5-11 21:56:47

我现在有了游泳，家里还有跑步机
男 | 12岁
2018-05-11 21:56:47
3人回复

健康咨询描述：
我现在有了游泳，家里还有跑步机、甩脂机，但为什么我减不了肥，我很苦恼怎么办？我游泳一星期两次，因为我是学生，周一到周五没有空

千问 · 2018-5-11 21:56:47

病情分析：
你好，你的问题已收到。很高兴为你解答这个问题，根据你描述这种情况
指导意见：
建议你平时合理膳食，加强体育锻炼就可以不要过于注重减肥。毕竟是在长身体的阶段。

2018-05-11 22:48

ask77868499il
追问
我现在已经140斤了附件：点击查看大图

2018-05-12 03:47医生回答：
嗯，管住嘴，迈开腿。

2018-05-12 08:57

ask77868499il
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我有控制食量运动都有，还是那么胖附件：点击查看大图

2018-05-12 10:02医生回答：
嗯，与遗传有关系没。这个年龄有点早

千问 · 2018-5-11 21:56:47

病情分析：
病情分析，您好，你可以在课间多运动，锻炼身体，增强体质。
指导意见：
指导意见，作息时间规律，不要熬夜，多运动，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃膨化食品，

2018-05-11 22:49

ask77868499il
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我已经有跑步跳绳游泳运动，但还是不行，怎么办附件：点击查看大图

2018-05-11 22:52医生回答：
控制饮食，最好不要吃甜食，红肉等

2018-05-11 23:21

ask77868499il
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我不吃甜食，我很少吃肉附件：点击查看大图

2018-05-12 04:03医生回答：
控饮食，多运动

2018-05-12 08:58

ask77868499il
追问
我经常运动，有控制食量，但是还是怎么胖附件：点击查看大图

2018-05-12 10:01医生回答：
您好，做针灸

千问 · 2018-5-11 21:56:47

这个和你饮食，也一定的关系。饮食上的话千万不能喝酒，不能吃油腻辛辣的食物。特别是脂肪的含量高的食物，这是千万不能吃的。你可以吃一点黄瓜，西红柿。
以上是对“我现在有了游泳，家里还有跑步机”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-05-11 22:48

ask77868499il
追问
黄瓜西红柿我有吃附件：点击查看大图

2018-05-11 23:24医生回答：
你每天吃的数量是怎么样呢？是怎么一个吃法呢？