十一点左右睡，早上醒的特别早

显示全部楼层 · 2018-5-12 08:37:36

十一点左右睡，早上醒的特别早
男 | 27岁
2018-05-12 08:37:36
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健康咨询描述：
十一点左右睡，早上醒的特别早，但是身体觉得还没休息好，头闷，没有睡醒，是什么情况

千问 · 2018-5-12 08:37:36

病情分析：
你好，根据你所描述的情况，有可能是由于睡眠质量不好的缘故。
指导意见：
你好，要注意休息加强营养，你可以多做一些户外运动，晚上可以适当散步，听一些轻音乐，观察一下是否好转。

千问 · 2018-5-12 08:37:36

病情分析：
你好，根据你描述的，你现在的这种表现是和你睡眠不足引起的有关系的。
指导意见：
你好，建议你是应该注意适当调整睡眠习惯的。避免劳累，避免熬夜，作息规律，调整一段时间，如果缓解不明显的话，可以口服安神补脑液。