近一个多月每天失眠五六点才能睡得着脑子放空低沉对事

显示全部楼层 · 2018-5-13 17:16:18

近一个多月每天失眠五六点才能睡得着脑子放空低沉对事
女 | 18岁
2018-05-13 17:16:18
5人回复

健康咨询描述：
近一个多月每天失眠五六点才能睡得着脑子放空低沉对事物没有兴趣

千问 · 2018-5-13 17:16:18

您的年龄来看失眠可能是与你想事情太多或者是总玩手机，看电脑这些因素都会影响到你睡眠的，您可以先找一找引起失眠的原因，在日常的生活中要将不良的生活习惯改掉，睡前喝点热牛奶，不要去想事情，要放松，要有一个安静舒适的睡眠环境，这样是可以帮助提高你睡眠质量的。

千问 · 2018-5-13 17:16:18

你现在不单单是失眠的问题，而是患有抑郁症的表现。建议你最好到当地的精神类专科医院或精神卫生中心去就诊，医生会根据你的情况对你制定治疗方案，采取药物治疗，物理疗法，心理疗法，音乐疗法等方法进行治疗。

千问 · 2018-5-13 17:16:18

病情分析：
你有什么心理压力吗?你这个可能是心里有什么想法?导致你大脑得不到放松，就会出现失眠。
指导意见：
你自己调理好心理，可以吃点安神的药物，比如舒眠胶囊。睡觉前可以喝点热牛奶，有助于睡眠。
以上是对“近一个多月每天失眠五六点才能睡得着脑子放空低沉对事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-05-13 17:20

ask8513209843
追问
每天都有吃药困了躺床上差不多还有一个多小时才能入睡附件：点击查看大图

2018-05-14 02:43医生回答：
你吃的是什么药物?这个不能够经常吃药的，吃多了药物会有依赖性的。

千问 · 2018-5-13 17:16:18

病情分析：
你好，根据你的描述考虑为，睡眠障碍。可能与最近所遇到的事情，以及，压力，焦虑，还有情绪有关。长期的失眠，可能让你的情绪，更加不好，造成恶性循环。
指导意见：
建议注意休息，放松心情。可以用听音乐倾诉等方式放松一下。调节心情缓解压力。必要时可神经内科，进一步就诊，使用调节睡眠的药物。

千问 · 2018-5-13 17:16:18

根据你的情况，描述来看，感觉可能和你的情绪有一定的关系。在这样的情况下建议去看你的医疗机构挂心理健康门诊做一下系统测评，根据测评结果和医生的建议采取相应的方式处理。