女性孕前应该吃什么？

显示全部楼层 · 2018-5-16 09:21:34

女性孕前应该吃什么？
女 | 25岁
2018-05-16 09:21:34
4人回复

健康咨询描述：
女性孕前应该吃什么？

想得到怎样的帮助：求回答

千问 · 2018-5-16 09:21:34

指导意见：
你好！前3个月可以吃下叶酸！还有就是您平时要一定要注意休息，不要过于劳累，多吃一些含有蛋白质比较丰富的食物,有疑问请继续向我咨询。

千问 · 2018-5-16 09:21:34

病情分析：
你好，想怀孕，这要看的是自身的身体情况了，是否需要补充是什么，或者是什么食物利于健康了，因人而异
指导意见：
要是确实想调理下的话，最好是找当地的中医看看，需要的话在调理了，就自然的人生来说。没什么不适的话，自然的饮食最好了，供参考

千问 · 2018-5-16 09:21:34

病情分析：
你好，根据你的描述分析，备孕前三个月可以口服叶酸直至怀孕3个月时停服。
指导意见：
建议注意休息，保持心情愉悦，多吃水果和蔬菜，少吃腥辣刺激及寒性的食物就可以了。
以上是对“女性孕前应该吃什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-16 09:21:34

孕前出来健康的生活习惯外，还有是一下营养的补充，首先就是要补充叶酸，叶酸利于宝宝大脑的发育，缺乏话会引起大脑发育不良或是畸形，孕早期每天需补充0.4毫克叶酸，另外菠菜、生菜、芦笋、小白菜中也含有丰富的叶酸，女性可以多吃一些。其次就是要补钙补铁补锌，最后就是要补充维生素。水果蔬菜要经常吃。