害怕出门，觉得大家都在看自己

显示全部楼层 · 2018-5-22 19:56:26

害怕出门，觉得大家都在看自己
女 | 25岁
2018-05-22 19:56:26
4人回复

健康咨询描述：
害怕出门，觉得大家都在看自己，也怕与人交流，与人交流会心慌，搞的他人也不自在，尤其是异性，，，也是些人说我傻，有病，严重影响到我的生活，怎么办，帮帮我。

千问 · 2018-5-22 19:56:26

您好，根据您的描述建议您到正规医院心理科门诊进行就诊，通过心理科门诊医生做份心理测量量表，然后再对应的采取措施治疗，希望我的回答可以帮到你。

千问 · 2018-5-22 19:56:26

你好，您的这些表现具有抑郁症和焦虑症的临床表现和特征。我想改善，建议及早去看心理医生，在医生的指导下，进行自我心理调节。

千问 · 2018-5-22 19:56:26

病情分析：
你好，根据你的病情描述，考虑你可能是胡思乱想导致的。
指导意见：
建议你放松心情，避免紧张焦虑，提升自己胆量，不要太在乎别人背后评论，保证心情愉快。
以上是对“害怕出门，觉得大家都在看自己”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-22 19:56:26

你好，很高兴为您提供咨询，害怕与人交流，那是因为小时候经常被人批评指责打骂造成的，建议您平时要多做自信心的建立，多肯定你自己勇敢的和别人交流，多出去走走，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，更利于身心健康的恢复。