第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 经常熬夜，然后睡不着

经常熬夜，然后睡不着

[复制链接]

11 |

1 | 2018-5-25 10:03:51 | 显示全部楼层 |阅读模式

经常熬夜，然后睡不着
男 | 20岁
2018-05-25 10:03:51
1人回复

健康咨询描述：
经常熬夜，然后睡不着，每天都要玩手机玩的很晚。请问这样怎么办，熬夜会怎么样？

使用道具举报

千问 | 2018-5-25 10:03:51 | 显示全部楼层

您好，如果经常熬夜的话，有可能导致身体的抵抗力下降，从而导致疾病的发生。建议您调整生物钟，在晚上11点之前入睡，睡觉前半个小时可以用热水泡脚，或者喝一杯温牛奶，以促进睡眠。

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 我想2010年11月搬家请问哪天是吉日。
2 求一篇800字论文，内容是2010亚运女排比赛观后感，非常紧急，望帮忙，不胜感激。。。
3 慢性宫颈炎伴一度糜烂，炎性中度需要做利普刀吗？
4 真封神演义如何修炼五行法术
5 请帮我看看1982年阳历6月5日与男性1983年阳历10月17日在2011年是否可以结婚？
6 PHOTOSHOP怎么设置语言
7 裁缝可以戴手套工作吗？如果可以是那种手套
8 物体A重100N，物体B重20N，A与水平地面的最大静摩擦力为30N，系统处于静止状态，这时A受到的摩擦力为多少
9 最好是女孩子进来说说
10 最终幻想13台版和港版的区别？
11 白羊座的女孩子吖～～～～
12 <<月亮上的足迹>>里面的数字表达有什么作用？马上就要！！！各位好心人帮帮忙！！！！！！！！
13 卡啦ok大赛主题命名
14 解理与节理有什么不同
15 超市采购助理要穿工作服吗，和售货员一样的工作服吗？
16 是不是所有高职类院校都必须要有从业资格证才能获得毕业证？是不是从业资格证和毕业证有绝对的直接联系？
17 妈妈买8斤牛肉用了60元，如果买同样的5斤牛肉需要（）元
18 win7主题包下载好看，个性的就行？有的话请发我邮箱[email protected],谢谢了
19 月季和玫瑰的区别
20 大学里都分为哪些系。
21 用什么可以让弯曲的头发便自然
22 想在上海学珠宝鉴定！！！！大家给推荐好地方啊！！！！
23 ZTC A68能去手机店装手机QQ
24 我每个月月经是有规律31号来的，上个月是2号来，但是现在都18号了还没来``胸部涨
25 求Ange Venus 片种！无毒的
26 为什么我神魔大陆看不到消息
27 自己摸自己没感觉男友摸才有感觉怎么回事
28 唐山东站到河北科大唐山分院的公交车都有哪几路，哪趟最快
29 问一道数学题。要一元一次方程的。
30 我爸爸的生日用英语怎么说有三种说法
31 该读哪些科目？
32 关于迅盘~~
33 得白癜风对交友有影响吗
34 急!急!急!十万火急!!!医疗器械公司起名字.
35 问下,辽宁省建筑电工阻燃管,ppr冷热水管,还有pvc-U排水管,知道长度,怎么换算成重量?
36 cf有哪些无毒G 请给我一个老看别人用也很想用一个
37 初中生应当具备怎样的学习态度，想法和决心？200字
38 求《神雕侠侣》古天乐国语版全集
39 谁有无赖总裁的前妻，发至，[email protected].谢谢。
40 windows7的系统 ,在运行中输入了命令 syskey 然后设计了个密码怎么删掉呢？？高手共同探讨。
41 不懂女人79韩语中字韩剧不懂女人79集去哪看啊？
42 什么眼霜去眼袋好，会不会面膜效果会比较好些呀？
43 少年包青天3里刚开始包拯和皇上进宫时那个躺在床上露出来一只手还说了话的柴郡主是小蛮吗
44 海贼王全集名称
45 用圆通快递从赣榆到苏州需要多长时间
46 最近总是赖床起不来。谁给我发几个牛XXXX的闹钟铃声（AV 叫bed的那种），最好是一直不停的。。。。。。
47 属七和弦是什么？
48 装载机两个前轮的刹车盘总发热总泵和火塞都换了都不行是怎么回事
49 求一款PC冒险单机游戏.操作简单点.画面不要像生化那样的..像鬼泣那样的
50 锻炼一年多了，怎么还不长肌肉啊
51 在一个建筑工地上有大、中、小三个圆柱形水池，它们的底面半径分别是10m,5m,2m,
52 为什么在别人的笔记本上可以看的文本文档在我的电脑上显示的都是乱码，主要是小说，只有其中的一两部不行
53 地址濮阳市台前开发区68号生产特效咳喘灵胶囊批准文号国药准字Z41020810 濮东药业股份有限公司是假药吗
54 广州亚运会田径项目是哪些
55 无线网卡的增益天线哪种效果最好？能不能自己制作？笔记本自带的无线网卡的效果不好，想换个外接的无线网
56 华中科技大学武昌分校正大门口哪里可以联网
57 我想要仓科加奈的壁纸笔记本上的那种~~~我要保护视力~求地址~邮箱[email protected]
58 在国外读博，准备今年圣诞回国探亲能呆2周，怎样度过才有意义呢？
59 请把这段话翻译成英文
60 能与镁反应并生成氢气的有 CO2 /醋酸溶液 / 乙烷/ 碳酸钠溶液那个可以?
61 入蜀记溪中多鱼
62 我是外地的但是我现在在深圳上班户口不是深圳的想分期付款买车怎么样才可以买
63 再次微笑第一集中，潘河镇（李东健）和他的朋友开货车的时候，唱了几句歌，很好听，给下载地址
64 出生时间是阴历2010年十月初五16时06分出生！请教下五行属性是什么？谢谢
65 求J2EE纳税管理系统简单的凑合的能有那个模出来就行
66 QQ音速我在自己家里下就是我今天下了下明天又下了下后来就要重新下了？
67 某电脑公司派甲乙两人携带两台电脑分别乘坐出租车送给同一个客户,其中一辆出租车
68 我的的机子配置大致是这样，我想换显卡，换成Nvidia GeForce 9800 GTX/GTX+ ( 512 MB / Nvidia
69 求仙剑三外的电子攻略书和修改器，都要最新版的。最好用的。多谢了。就像仙三那样的
70 为什么我们一家人的眼珠都是黄色的呢？
71 时钟时针和分针旋转速度比值是什么？
72 解方程:用一根长60m的绳子围出一个矩形，使它的长是宽的1.5倍，长和宽各应是多少？
73 进银行要考些什么证？
74 nihao 我家儿子出生4天了姓常五行缺金帮忙取个名字谢啦
75 神武怎么获得1-5级的太阳石我点化武器有谢谢
76 雪地靴也像其他的靴子一样要注意很多事
77 Abercrombie&Fitch 真假鉴别
78 月球被什么掩盖时会行出月食?
79 增值税免税项目的进项税额、销项税额如何账务处理？
80 山西介休哪个手机店卖N81 N85
81 银行卡卡号非法
82 冒险小王子17 20
83 长兴通商贸有限公司（兰州润晶化妆品有限公司）是诈骗集团，被骗的钱去临夏路派出所报案然后领退的钱！
84 我身高175CM 体重75公斤平时我很少运动有一天早上起来时突然感觉腹部肌肉疼痛请问一下是怎么一回事
85 ADSL怎么设置路由器的网数
86 为什么你可以一次次的影响我用英语怎么写？
87 我发现单片机很有趣，我想知道在大学哩什么专业是要学单片机的？如果我想自学单片机要学什么先修课程？谢
88 求德沃夏克生平经历以及幽默曲(第七首)的下载地址(要全钢琴的,不要小提琴或小提琴伴奏)
89 请问这是什么感觉
90 文言文山市中可提的问题一定要高级点的
91 帮忙翻译这篇短文
92 在青岛买的无线网卡在莱阳用费用是怎样的
93 工行卡在淘宝上消费分期付款怎么收费？
94 数学找规律问题
95 正方形内四个半圆相交部分的面积怎么求
96 求高手，神武逍遥传说天魔里
97 如何促进雄性激素的分泌？
98 chrome里有没有类似opera快速启动页面的插件啊