减肥期间，早上可以喝低脂奶吗

显示全部楼层 · 2018-5-26 00:14:21

减肥期间，早上可以喝低脂奶吗
女 | 19岁
2018-05-26 00:14:21
8人回复

健康咨询描述：
减肥期间，早上可以喝低脂奶吗？我身高160133斤请问医生还有什么好的建议吗？

千问 · 2018-5-26 00:14:21

目前如果有减肥计划的话还是建议在饮食上格外的控制一下，早餐可以喝一些低脂奶！建议晚饭少吃主食以蔬菜水果来代替，每天坚持两个小时的有氧运动，有助于达到减肥的效果…减肥的过程，需要坚持，建议坚持住。

千问 · 2018-5-26 00:14:21

你好：减肥治疗主要是通过少吃多运动，使每天摄入总量小于消耗量，达到控制体重减肥的目的，避免过度节食引起的营养不良影响身体健康。早餐可以喝低脂奶的，一定要控制一天进食总量，加强运动锻炼，科学饮食减肥，健康快乐生活！

千问 · 2018-5-26 00:14:21

病情分析：
你好，很高兴为你解答。根据你的描述减肥期间可以喝低脂的奶。
指导意见：
建议这种情况下最好，增加运动量，晚餐尽量少吃一些高热量，高蛋白的油炸的食物。
以上是对“减肥期间，早上可以喝低脂奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-26 00:14:21

病情分析：
综上所述，这种情况下考虑是可以喝低脂奶的，观察看看。
指导意见：
建议，合理膳食，少食辛辣刺激性食物，多食新鲜的蔬菜和水果，适度运动，坚持不懈的锻炼瑜伽，以达到健身瘦身的目的，不要过度节食影响身体健康！

千问 · 2018-5-26 00:14:21

病情分析：
你好减肥期间是可以喝低脂奶的，是没影响的，不必担心的
指导意见：
减肥建议注意多吃蔬菜和水果，适当运动锻炼，建议注意不要吃油腻高脂肪的食物，多吃蔬菜水果

千问 · 2018-5-26 00:14:21

病情分析：
你说的情况是减肥期间发生的表现，这个可以通过治疗控制看看。
指导意见：
没有其他的根本改变影响都不是很大，向你说这个阶段可以选择低脂奶粉改善，看看。

千问 · 2018-5-26 00:14:21

病情分析：
你好，你描述的主要症状是体重超标减肥，重要的是进行大量的运动。
指导意见：
可以喝奶，就是全脂奶也可以喝，低脂奶也可以喝，关键在节食的同时，要进行大量运动。
以上是对“减肥期间，早上可以喝低脂奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-26 00:14:21

你的情况属于偏胖，可以考虑减肥的，平时少吃油腻，高脂煎炸的食物，少吃零食，甜食，碳酸饮料之类的，多吃点水果蔬菜，早上可以喝低脂奶，每天坚持体育锻炼，比如跑步，跳绳有用，练瑜伽等等，只要坚持下去，减肥效果是比较好的。