产后松弛

显示全部楼层 · 2018-5-28 13:44:26

产后松弛
女 | 32岁
2018-05-28 13:44:26
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健康咨询描述：
产后一年多了现在松弛的问题是越来越明显了。几乎达不到高潮，而且老是有气体往外排出。而且也因此跟老公的感情越来越差了。自己心里面也是非常害怕也尝试了不少方法但是效果也不大。

想得到怎样的帮助：想要知道有什么快速改善阴道松弛提升性生活的方法

千问 · 2018-5-28 13:44:26

目前的情况呢，首先就是你不要长久站立，不要憋尿，养成定时排尿的习惯，平常可以多做收腹提肛运动，也可以考虑吃补中益气丸就会改善的，或者是去医院做一个康复治疗，医院有这方面的康复仪器。

千问 · 2018-5-28 13:44:26

你好╭如果产后阴道松弛，影响性生活质量，你可以去医院的盆底康复中心，做生物电刺激治疗，一个疗程十次，再配合提肛运动，可以改善阴道松弛的情况，效果很好。

千问 · 2018-5-28 13:44:26

你好！产后容易导致阴道纤维网受损，弹性缺失就会引起产后松弛的情况，要注意产后修复多补充些营养成份，避免提重物加重脱垂的情况，建议你可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复。搭配旗曼。1、屏住小便：在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。
2、收缩运动：仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长
以上是对“产后松弛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-5-28 13:44:26

你好，阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要发生在产后妈妈。严重的话会影响其夫妻的生活质量。其治疗方法主要有洗液、冲剂、口服药、缩阴手术、注射缩阴等，根据不同的具体情况，其治疗适合的方法不同，对于不同的方法，其患者的接受程度也不同，建议找专业的医生咨询处理为宜，根据具体的自身情况，进行针对性处理。进行自己平时要多注意私处卫生方面少吃辛辣刺激性食物。

千问 · 2018-5-28 13:44:26

根据你的情况建议，练一练骨盆体操有助于锻炼阴道、肛门括约肌力量。1.卧式锻炼：靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手把住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复六次，每天一回，可常年不辍。2.立式锻炼：站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提的方向动。