有什么办法可以保持每天好心情的

显示全部楼层 · 2018-5-28 16:42:55

有什么办法可以保持每天好心情的
男 | 56岁
悬赏5个健康币
2018-05-28 16:42:55
4人回复

健康咨询描述：
有什么办法可以保持每天好心情的？我现在因为长年肠胃不好，引起失眠抑郁，肝郁，不快乐。现在用药。请教什么办法可以保持每天好心情的？

千问 · 2018-5-28 16:42:55

病情分析：
亲爱的病友你好，根据你提供的资料。已经明确是抑郁症。
指导意见：
我的建议是，1积极调理肠胃。肠胃与人的情绪也有关系。相辅相成的。2按时服药及时复诊。3多交朋友。避免独处。4可以出去走路。旅游。调节心情。5多与家人交流。有事积极处理。6保持心境平和。

千问 · 2018-5-28 16:42:55

你有自己喜欢做的事情吗？有自己的爱好吗？发展你的兴趣和爱好，多与人交往，有自己的老友。选一种你喜欢的健身方式，比如打太极拳，打门球，健步走等并坚持下去，运动也会让你快乐。

千问 · 2018-5-28 16:42:55

你好，你也说你现在在用药了，如果是抑郁症的话，用药的效果是最好的，所以说一定要按医嘱服药。药物的起效时间是有一段时间的。如果疗效不好，建议你去原来的医生那里复诊，你又说是什么快乐的方法，那很多啊。每天跟自己说我很快乐。去亲近大自然，去做自己喜欢的事情。去运动，都会产生多巴胺，产生快乐的感觉，希望我对你的建议有帮助。
以上是对“有什么办法可以保持每天好心情的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

2018-05-28 19:13

ask853871262r
追问
服用2年氯硝，现在不想吃了，有什么好方法，谢谢附件：点击查看大图

2018-05-28 20:16医生回答：
必须要指示，安定的药物。不是抗抑郁啊，要服用，抗抑郁药，比如说百忧解帕罗西丁。来士普等等。

千问 · 2018-5-28 16:42:55

病情分析：
你好，根据你所提供的资料来分析，这种情况最好自己调整。
指导意见：
平时养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，加强锻炼，尽量调整好心态，也可以去旅游。