最近跑步走路比较多运动完也会拉伸但是小腿感觉憋得慌

显示全部楼层 · 2018-6-4 12:17:11

最近跑步走路比较多运动完也会拉伸但是小腿感觉憋得慌
女 | 22岁
2018-06-04 12:17:11
6人回复

健康咨询描述：
最近跑步走路比较多运动完也会拉伸但是小腿感觉憋得慌很紧晚上有点肿肿的

千问 · 2018-6-4 12:17:11

病情分析：
您好，您的这种情况初步诊断为肌肉拉伤，引起的局部组织出现水肿
指导意见：
建议这种情况可以持续的冰敷，避免进一步水肿，尽量暂时避免剧烈运动，，观察看看效果如何。

千问 · 2018-6-4 12:17:11

病情分析：
你好痛苦的描述，你是说小腿肚有点憋涨，然后有点肿，可能就是由于经络不通
指导意见：
这种情况可能是局部有淤赌，所以的话最好是到理疗店去疏通一下，平时自己也按摩按摩揉一揉上下疏通

千问 · 2018-6-4 12:17:11

病情分析：
您好，根据您的描述，目前小腿有肿胀感觉，考虑跑步，走路比较多导致。
指导意见：
您好，建议您放松心情，不要过于紧张，平时可以多做做腿部按摩，注意适量运动，如果有肿胀的感觉，可以用枕头垫高双腿。
以上是对“最近跑步走路比较多运动完也会拉伸但是小腿感觉憋得慌”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-6-4 12:17:11

病情分析：
你好，根据你的描述考虑像你这样的情况是过度运动引起的下肢学液回流不畅导致的情况。
指导意见：
建议你要注意休息，适当运动，晚上休息时多用热水泡脚，然后抬高患肢，促进血液回流，缓解症状，多补充富含维生素及营养食物，忌辛辣刺激性食物。

千问 · 2018-6-4 12:17:11

病情分析：
看了你的叙述，跑步走路多了，容易出现腿疼，不舒服，就是腿部肌肉有拉伤出现的症状。
指导意见：
我建议注意放松休息，可以用温水热敷疼痛部位，促进局部血液循环，过一周就能缓解疼痛

千问 · 2018-6-4 12:17:11

病情分析：
你的这个情况主要是考虑运动以前做的准备活动不够，造成的乳酸堆积。
指导意见：
建议你呢在运动之前做足充分的运动前准备活动。同时呢，你也可以热敷，或者是外用活血化瘀的药物来改善你的症状。