严格问一下医生，我每天都做60个仰卧起坐

显示全部楼层 · 2018-6-10 11:50:11

严格问一下医生，我每天都做60个仰卧起坐
男 | 18岁
2018-06-10 11:50:11
2人回复

健康咨询描述：
严格问一下医生，我每天都做60个仰卧起坐，会不会出现腰间盘突出症状，每天就60多个，不过量应该没事吧

千问 · 2018-6-10 11:50:11

你好，根据你所描述的情况，腰椎间盘突出主要是由于椎间盘变性，后方后纵韧带薄弱，由于长时间坐立以及弯腰负重导致椎间盘向后方突出，一般来说适当的功能锻炼对椎间盘影响不大。

2018-06-11 19:50

ask78813018yh
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医生请问下，如果总练仰卧起坐，会不会得腰间盘突出，每天就做60个到70多个，可以吧附件：点击查看大图

2018-06-12 08:42医生回答：
总的来说，应该问题不大

2018-06-18 14:19

ask78813018yh
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每天练80个到100个仰卧起坐没事吧，可以达到瘦身效果吧附件：点击查看大图

2018-06-18 17:38医生回答：
以自身感觉为主，不要过于劳累就好。

2018-06-21 13:09

ask78813018yh
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仰卧起坐可以练体系吧附件：点击查看大图

2018-06-21 15:49医生回答：
可以进行腰背肌功能锻炼，百度上搜索腰背肌功能锻炼。仰卧起坐主要练腹肌

2018-06-21 16:55

ask78813018yh
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我说练仰卧起坐，会增强体质吗？附件：点击查看大图

2018-06-21 17:00医生回答：
可以，也可以增加有氧运动，可以游泳。

千问 · 2018-6-10 11:50:11

病情分析：
你好，根据你叙述的这种情况来看，对身体没有影响，不必担心。
指导意见：
建议：你这种情况，每天做60个仰卧起坐，不会影响腰椎功能，可以增加腰腹力量。有利于身体健康。

2018-06-11 19:49

ask78813018yh
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我听他们说用练仰卧起坐，对容易得腰间盘突出，那我可以放松心情练吗？，仰卧还可以燃烧肚子脂肪吧附件：点击查看大图

2018-06-11 20:00医生回答：
每天坚持做可以的，不会得腰椎间盘突出的

2018-06-18 14:18

ask78813018yh
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每天做多少个仰卧起坐呀？100个之内可以吧附件：点击查看大图

2018-06-18 15:17医生回答：
可以的，没问题

2018-06-20 08:24

ask78813018yh
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练仰卧起坐，是不是可以减肥附件：点击查看大图

2018-06-20 08:24医生回答：
可以减肥的

2018-06-20 17:44

ask78813018yh
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练仰卧起坐减肥效果明显吧附件：点击查看大图

2018-06-20 18:02医生回答：
还可以的。

2018-06-21 13:08

ask78813018yh
追问
哪仰卧起坐，可以练体质吧附件：点击查看大图

2018-06-21 13:09医生回答：
这种情况是可以的。