我跑步时把脚面跑扭伤了

显示全部楼层 · 2018-6-11 05:53:40

我跑步时把脚面跑扭伤了
女 | 34岁
2018-06-11 05:53:40
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健康咨询描述：
我跑步时把脚面跑扭伤了，现在脚面疼，我估计是伤到筋了，请问什么办法能使脚面不在疼

千问 · 2018-6-11 05:53:40

病情分析：
你好，根据你讲述的情况，考虑应该是活动不当引起的肌肉韧带拉伤的问题。
指导意见：
建议，这种情况你可以涂抹活血止痛的药物比如红花油，还可以配合服用活血止痛的药物对症治疗，希望你的症状尽快改善。

千问 · 2018-6-11 05:53:40

病情分析：
你好，根据你提供材料，你跑步时把脚崴了，引起脚面疼痛
指导意见：
建议你先自己评估一下有没有骨折，如果骨折肯定疼痛厉害，不能走路，如果没有就是软组织损伤，需要理疗，建议你用热毛巾敷敷，然后外涂红花油，轻揉5分钟，再外涂扶他林乳膏，轻揉5分钟，连续7到10天就好了，目前尽量少走路，有时间把脚翘高一些，有利于康复

千问 · 2018-6-11 05:53:40

病情分析：
上述情况是局部软组织损伤的，一般和活动不当有着直接的关系的了，
指导意见：
建议注意避免过多走动，可以去医院外科检测，药物方面可以给予局部用红花油进行治疗此病的
以上是对“我跑步时把脚面跑扭伤了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-6-11 05:53:40

病情分析：
你好：受伤有多长时间了，24小时之内可以采用冷敷消肿。
指导意见：
建议：如果骨头没有问题的话，一定要多注意休息，少走路，可以喷云南白药喷雾剂，尽量的抬高受伤的肢体。

千问 · 2018-6-11 05:53:40

目前这种情况主要是一定要注意减少一下活动量，同时可以外用一些云南白药气雾剂，配合局部的理疗和按摩来帮助进行调理，同时口服一些活血的药物，例如应用一些三七伤药片，或者是口服一些独一味胶囊。