医生，最近不知道怎么回事

显示全部楼层 · 2018-6-11 05:56:11

医生，最近不知道怎么回事
男 | 35岁
2018-06-11 05:56:11
7人回复

健康咨询描述：
医生，你好，最近不知道怎么回事，晚上睡觉会醒过来，也没有想什么，就是到半夜自然会醒来，要好久才睡着，最近几个月在厂里食堂营养不好，蔬菜很很少，是不是这个原因啊，谢谢

千问 · 2018-6-11 05:56:11

也可能是由于工作生活压力大，也可能是营养不均衡，缺钙导致的，所以说你一定要放松心情，可以喝上牛奶，补充上钙片多参加一些有意义的运动，可以身健体，你晚上睡得不要太早

千问 · 2018-6-11 05:56:11

你好，睡眠不好和营养有一定的原因，主要和心理压力有关系。建议您白天做适当的运动，促进血液循环，保持愉快的心情，晚上临睡前用温水泡泡脚，听听舒缓的音乐，放松压力，多吃富含维生素的食物，如，蔬菜水果，补充适量的蛋白质。

千问 · 2018-6-11 05:56:11

病情分析：
你好，最近晚上睡觉会醒过来，也没有想什么，就是到半夜自然会醒来，要好久才睡着，最近几个月在厂里食堂营养不好，蔬菜很少，这是神经衰弱。
指导意见：
建议注意休息的，加强营养，营养神经的，不能喝酒吃刺激辛辣食物的，需要锻炼身体。
以上是对“医生，最近不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-6-11 05:56:11

病情分析：
你好，从你目前描述的这种情况来看，一般多考虑为神经衰弱，和饮食不当，过度劳累，精神紧张等因素有一定关系。
指导意见：
可以适当的口服谷维素，脑心舒口服液等，以观察效果，平时一定要注意休息，避免过度劳累。

千问 · 2018-6-11 05:56:11

病情分析：
您好，很高兴为你解答。最近晚上睡觉会醒过来，要好久才睡着，最近几个月在厂里食堂营养不好，蔬菜很少，是不是这个原因？
指导意见：
睡眠不好与工作压力大和身体状况都可能有关，建议您减轻工作压力，不要熬夜，按时作息，平时多锻炼身体。

千问 · 2018-6-11 05:56:11

病情分析：
这位朋友，根据你所描述的这种情况，导致睡眠不好的原因有很多，营养不良也可以导致睡眠障碍。
指导意见：
建议加强营养，适当加强身体锻炼，提高机体的免疫力，晚上睡前热水泡泡脚，喝一杯热牛奶。

千问 · 2018-6-11 05:56:11

病情分析：
你好，根据你的描述情况，考虑是神经衰弱或脑神经兴奋过度引起的。
指导意见：
这样情况可以口服安神补脑液或甜梦胶囊调理一下，睡前可以热水泡脚，并按摩足底，喝杯热牛奶，不要想事情。
以上是对“医生，最近不知道怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！