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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每天都是12点睡9点起

每天都是12点睡9点起

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查看11 | 回复1 | 2018-6-13 12:01:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天都是12点睡9点起
女 | 36岁
2018-06-13 12:01:13
1人回复

健康咨询描述：
每天都是12点睡9点起，可以吗，已经好几年这样了
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千问 | 2018-6-13 12:01:13 | 显示全部楼层
指导意见：
你好，根据你的描述，这种情况在时间上也算睡眠充足，但是晚上过于睡得太晚，有可能也会造成，休息不好，因为晚上是脏器休养生息的时候，所以最好是早睡早起
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