我体胖想边减边练肌肉使用增肌粉的话会不会更胖

显示全部楼层 · 2018-6-17 00:07:04

我体胖想边减边练肌肉使用增肌粉的话会不会更胖
男 | 23岁
悬赏2个健康币
2018-06-17 00:07:04
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健康咨询描述：
我体胖想边减边练肌肉使用增肌粉的话会不会更胖?会不会继续肥胖起来呢

千问 · 2018-6-17 00:07:04

您好，增肌粉主要含的是蛋白质和碳水化物，在使用增肌粉时，适量食用，是不会胖的，只要计算一下自身热量的需求量，就能保证增肌时所需的足够热量，充分发挥碳水化物在增肌中的重要作用而又不增加体脂，祝您健康。

千问 · 2018-6-17 00:07:04

病情分析：
你好，根据你的情况描述来看，目前这种情况，增肌粉是不会导致更加肥胖的。
指导意见：
因此你这种情况是可以的，但是需要控制量，并且每餐的食量也要建议逐渐降低，同时加强运动，可以达到有效的减肥效果。