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我今年十九岁,注意力不集中
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我今年十九岁,注意力不集中
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2018-6-22 00:25:00
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我今年十九岁,注意力不集中
女 | 19岁
悬赏10个健康币
2018-06-22 00:25:00
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健康咨询描述:
我今年十九岁,注意力不集中,天天胡思乱想。不能专注干一件事,哪怕是一件小事。脑子里什么都有,控制不住自己。我从很小的时候豆油这样的情况,那时候没有在意,现在觉得很不好,可恨很难改。怎么办?医生。
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千问
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2018-6-22 00:25:00
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培训注意力的唯一途径是通过意志毫不松懈的努力,如果注意力连续九十九次从正在考虑的问题游荡到别的东西上面,那么一边九十九次都要把它找回来,每次都要有意识在控制自己的情绪,这样一定会养成集中注意的习惯。
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千问
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2018-6-22 00:25:00
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病情分析:
你好,根据你所说的这个情况,可能你的注意力不太集中引起的吧。
指导意见:
这个肯定是你想的比较多,对自己的思想不好控制,所以造成很多事情不能做好,要集中注意力,就要对自己进行适度的锻炼,可以一点点的改进,试着专注做某一样事情,每天进步一点点,积极系统的训练以后,应该就会让你的注意力更加的集中,所有的事情都能做好的。
2018-06-22 07:58
ask857896673t
追问
有时候总觉得事情太多面对不过来,就开始乱阵脚。更加控制不住自己的思绪。小事都干不好,还总想着大事。一个人的时候总是想性。有时候和同龄人很难聊天,总是大意马虎,心里深处觉得无所谓。有时候自己根本不能调节好情绪。朋友们都说我是一根筋。我也很苦恼。怎么办?附件:点击查看大图
2018-06-22 08:05医生回答:
做事情慢慢来,一件一件的走,不要总想着做很多的事情,都想去做好的,年轻人有时候想到性也是很正常的,而且需要有耐心,也需要有一些技巧的,增值,要坚持,要有耐心,不要着急,你这个都是比较正常的,坚持下去,慢慢去改变,一定会改好的。
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千问
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2018-6-22 00:25:00
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你好,现在是什么样的情况让你觉得这是一个问题了呢,是遇到了什么事情吗?多愁善感,思虑重重是很多女孩子的特点,因为情感细腻。所说的注意力不集中更多时候是因为当下的事并不是我们感兴趣的,如果感兴趣我想就会出现不一样的情况了。不管是什么习惯想要改变一定是很困难的事情,这时候就靠坚强的意志力了,加油。必要时可以联系心理咨询师梳理自己的生活。
以上是对“我今年十九岁,注意力不集中”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2018-06-22 08:01
ask857896673t
追问
谢谢你。是我从小就和爷爷奶奶在一起,遇到不熟悉的人总是害羞,不好意思。没有和爸妈在一起过,爸妈对我的期望是成为一个外向,男孩子一点。虽然我有时候不在意生活的细节,但是我渐渐的发现我对情感得细微变化真的很敏感。有时候为了不让爸妈失望,自己总是装的男孩子气。在爸妈面前从来没有女生过。很苦恼。附件:点击查看大图
2018-06-23 17:39医生回答:
不客气。到了你这样的年龄对于情感细微变化敏感是正常的。为了不让爸妈失望自己装的男孩子气也是正常的,那是为了爸妈的一句肯定的话语。这时候我们清楚我们想要什么就加油努力吧。
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