有什么让自己变优秀变强大的方法

显示全部楼层 · 2018-6-22 19:27:34

有什么让自己变优秀变强大的方法
女 | 18岁
2018-06-22 19:27:34
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健康咨询描述：
有什么让自己变优秀变强大的方法。从小不爱和别人说话，和别人有距离感。以前成绩好没在意。现在变得有些自闭，不爱主动与同学交流，不懂为人处世和别人在一起总是自卑。其实长的还行，成绩也不是很差。但好像总有人说我坏话，说我傻。很痛苦。想知道怎样才能像那些z人缘好的一样能说会道。

千问 · 2018-6-22 19:27:34

你好，你渴望自己变成什么样子？为何不想和别人沟通？距离感的产生是小时候什么事影响你吗？好好想想，办法有，但要学会面对自己！

千问 · 2018-6-22 19:27:34

我们想让自己变得更加优秀，更坚强，但我觉得特别好。正好做点什么，能让我们比现在好那么一点点呢。如果有那么一点点和以前的不一样，对我们的将来又会有什么影响呢？

千问 · 2018-6-22 19:27:34

能说会道，那么第一就是要跟别人先有话说有链接。就是说话要让自己舒服别人也舒服，大家就愿意和你在一起。那么说话有四个要素两个方面。四个要素就是：事实、感受、需要和请求。两个方面就是一方面表达自己的感受和需要，一方面体会对方的感受和需要。这样的话你就能快速的和别人建立起连接。大家也会比较喜欢你，因为他们跟你在一起比较舒服。建议你找咨询师，可以学习沟通的方法和技巧。
以上是对“有什么让自己变优秀变强大的方法”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-6-22 19:27:34

你好！你的情况属于心理问题，是由于不自信、自卑产生的心理。与你人格特征有关，与成长经历有关，与生活环境有关。建议：放松心情，树立信心，去做心理咨询，及时疏导不良情绪，缓解你的内心的困惑。