设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
腿太粗,然后穿裤子很显胖
返回列表
发新帖
腿太粗,然后穿裤子很显胖
[复制链接]
11
|
4
|
2018-6-24 22:58:33
|
显示全部楼层
|
阅读模式
腿太粗,然后穿裤子很显胖
男 | 15岁
2018-06-24 22:58:33
4人回复
健康咨询描述:
腿太粗,然后穿裤子很显胖,体重直上不下根本减不下来,请医生给一个不吃药就可以瘦下来的方法。
回复
使用道具
举报
千问
|
2018-6-24 22:58:33
|
显示全部楼层
你好,你可以运动慢跑,游泳,做有氧运动时等。早餐要吃的有营养,午饭正常吃,晚饭可以不吃或吃些水果,西红柿,黄瓜。尽量保持七分饱。少吃含脂肪量高的食物,少吃含糖量高的食物。减肥主要在于坚持和毅力。只要有信心,一定可以瘦下来的。
回复
使用道具
举报
千问
|
2018-6-24 22:58:33
|
显示全部楼层
病情分析:
你好,要想减肥,最根本有效的方法就是:管住嘴、迈开腿。
指导意见:
饮食上控制饭量,低热量饮食,具体来说就是多吃蔬菜,少吃主食。坚持运动,增加脂肪消耗。
回复
使用道具
举报
千问
|
2018-6-24 22:58:33
|
显示全部楼层
病情分析:
你好,首先你这个年纪是身体发育的阶段,千万不要为了减肥不吃饭,其次最好的减肥方法就是管住嘴迈开腿,多运动。
指导意见:
建议多吃蔬菜水果,注意营养均衡,多做运动,可以游泳、打球,如果有条件可以去健身房报个私教,也可以去网站搜减肥视频跟着做,比如很多健身软件上都有,最重要的是坚持,减肥最重要的是坚持,长久的坚持。
以上是对“腿太粗,然后穿裤子很显胖”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
回复
使用道具
举报
千问
|
2018-6-24 22:58:33
|
显示全部楼层
病情分析:
减肥是减去人体的脂肪和肌肉。减脂则是减去脂肪,从而降低脂肪率。盲目的减肥很容易造成代谢缓慢的问题,身材也很容易反弹
指导意见:
减脂的有效办法之一是有氧运动,比如跑步、骑自行车和游泳等方法。少吃多餐,三餐保持规律,把餐量减少,不需要吃太饱,每天增餐2-3次,多喝水,多喝水有助于人体代谢,还能帮助消化食物,对肌肤也有润泽的作用,在我们运动后,人体的疲惫感也不会太强烈。
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
来茂名工作之后整个人都晒黑了该怎么美白?
2
检验结果:溶血葡萄球菌!用药治疗???
3
我阴道流血。头疼。肚子疼。腹痛
4
这样的情况是什么病???????????
5
同房后上厕所有少量出血是怎么回事
6
经常肚痛偶而有呕吐症状经电子胃镜检查结果
7
车祸倒至脑干损伤一侧曈孔对光反应消失
8
离开苏州后经常失眠,怎么办
9
岳阳工作IT男体质弱该怎么办
10
新配的眼镜有不适感像压迫感又像有牵扯感
11
怀孕一个礼拜少量出血是什么情况
12
早上醒来白带多,黏黏的,有种来月经的感觉
13
宝宝眼皮上下长水痘是怎么回事?该怎么治
14
8~9岁时阴茎发炎次数多到12岁就没事了
15
我的大阴唇右侧肿大,疼痛,两天了。
16
去北京工作后为了身材,得了厌食症。
17
右乳房长了一个一厘米的肿块可以移动
18
内伤胸口痛,深呼吸,咳嗽,晚上翻身都痛
19
大便后往后擦屁股的时候,如果擦过肛门的纸
20
肚子不舒服感觉很潮的感觉
21
最近妇科不正常,老有股腥臭味,该怎么解决
22
在成都生活后小孩总是大便干
23
身体和臀部经常起红嘎达奇痒
24
脚背缝针第15天,伤口不碰不痛,走路刺痛
25
我这是皮肤什么病??
26
WTKJ会不会传染艾滋病,,,好害怕
27
肛管湿疣有哪些症状?
28
休假回西安饮食不规律导致消化不良怎么办?
29
突然发现这里起了了红红的不痛不痒
30
石家庄有什么药可以改善口腔溃疡
31
经常闷闷不乐,感到人生灰暗。不知道自己到
32
颈息肉鳞状上皮乳头状增生可见挖空细胞
33
脂溢性脱发能长出来吗??。,,
34
我患有耳聋耳鸣,肌肉无力
35
甲亢总是觉得累累的,眼睛也凸得难看死了
36
左侧肋骨疼痛,已经痛了两个星期了
37
我这社交恐惧症吗还是异性恐惧症
38
大概月经失调,也不是很清楚
39
全身上痒,没有吃什么,也没有过敏
40
早上醒来白带多,又有种来月经的感觉,白带
41
来郴州以后出现厌食有什么解决办法
42
肚子部分皮肤有白圈,比其他皮肤白细腻
43
脸部有伤口可以碰水吗?会有疤吗?
44
拔牙引起上颌窦穿孔,已经有5天时间了
45
痘痘痘痘,两年多,反复去,小痘痘红色,应
46
最近胳膊和腿上长了一些和鸡皮一样的小颗粒
47
怀孕三个月突然就上吐下泻属于什么症状
48
中山哪里有做减肥瘦身的地方
49
隐形眼镜在卫生纸上,会怎么样,会感染眼睛
50
桂林快速美白的小妙招
51
在南昌四季应该怎样养胃
52
我用冰水洗手,过一会手就特别烧,过几分钟
53
黄冈市隆胸有哪些危害
54
喉咙发炎怎么样啊请你们帮帮我谢了
55
来到肇庆湿气重怎么排毒啊
56
鼻梁两侧有好多红红的痘痘两个多月了我该怎
57
老人大腿骨头摔裂疼痛
58
23天的宝宝连续16个小时不睡觉,经常哭
59
本人60岁了,现在感觉做事老是浑身没劲。
60
膝盖下部位摔伤有四五天了去处理过
61
男26,从未碰过女人,现在为什么下面硬不
62
咽喉右部突然很痛,请问怎么回事?
63
搬到重庆生活后老爱生病
64
七个月打完疫苗肿了,有什么好办法?两个胳
65
月经推迟半个多月了,老是肚子疼
66
两膈局限膨隆肋膈角锐利是什么病需要治疗吗
67
体质差的宜春人怎么调理?
68
阴茎形状奇怪,请医生看看,谢谢医生
69
身上大面积长出红色的斑
70
白癜风好可怕,有了白癜风怎么办?
71
肺结核吃了3个月的药就停药了会不会传染给
72
吃减肥药头晕,恶心双腿发软,请问有什么办
73
产检NT值2.0,做中唐可靠吗,需不需要
74
手和腿会不由自主的抖
75
这是哪的毛病?该怎么治疗?
76
来自扬州的美容养颜好方法有哪些?
77
尿频,下面自己还流水,阴道里面有疙瘩
78
拔牙引起上颌窦穿孔,拔牙5天时间
79
体质差在武汉上学能应该怎么调理?
80
四岁小孩晚上睡觉常说肚子痛,不知道什么原
81
武汉专治减肥有什么好方法
82
头皮被虫子咬了,流了一点血,会不会有事
83
阴囊上有个白色搞不破的包,阴囊的皮破了很
84
最近吃完饭后就觉得肚子胀的满满,不疼,就
85
敷了前一天剩下的牛奶之后,脸上长了痘痘,
86
朋友在杭州买了西洋参给我,体质虚可以用吗
87
胃不舒服晚上吃的到现在没消化有点胀痛
88
贫血,肌瘤不知怎么办
89
我头上有一块,像母指大的班秃。
90
舌根两侧长出类似息肉的东西是咋回事
91
手腕下面长了一块一块的小红点,有时候会瘙
92
大腿上长了许多小红点。。。。。。
93
轻度阳痿,严重早泄,帮帮我我医生!
94
我现在怀孕24周了,腿痛脚腕有点肿,我该
95
怀孕三个多月,现在促甲状腺素很低,只有0
96
在深圳怎么可以快速有效的排毒呢?
97
在成都有什么吃的可以补血
98
来到长沙长胖了想减肥
99
健胃安徽那里哪治的好