抑郁症，心情低落，会因为一点点小事难以入睡

显示全部楼层 · 2018-6-29 16:24:12

抑郁症，心情低落，会因为一点点小事难以入睡
男 | 26岁
2018-06-29 16:24:12
4人回复

健康咨询描述：
抑郁症，心情低落，会因为一点点小事难以入睡，有自卑感，惆怅

千问 · 2018-6-29 16:24:12

心情低落，难以入睡，你可以多于朋友家人沟通交流，适当的宣泄你的情绪，可以通过心理咨询，可以通过运动健身，选择你喜欢的运动方式，坚持进行，每天不少于40分钟。

千问 · 2018-6-29 16:24:12

通过您的描述考虑您可能是已经得了抑郁症，您需要找去医院心里科做汉密尔顿抑郁自评量表，轻度可以用精神分析疗法，认知行为疗法，中重度需要用药物治疗。

千问 · 2018-6-29 16:24:12

你好，我根据你的描述你的情况，只是情绪上压抑，并不是抑郁症。可能是由于你的性格敏感，自卑，所以才会给自己过多不必要的焦虑，建议你正确对待负面情绪，多和他人沟通。
以上是对“抑郁症，心情低落，会因为一点点小事难以入睡”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-6-29 16:24:12

您好，根据你描述的情况，从你目前的症状来看，建议你及时到当地正规医院的，精神科或心理门诊进行咨询和治疗。平时注意，多，和家人朋友，交流沟通，多做一些，适当的，户外活动和体育锻炼。