15岁的男生1米5左右不知道还能不能长高

显示全部楼层 · 2018-6-30 16:12:03

15岁的男生1米5左右不知道还能不能长高
男 | 15岁
2018-06-30 16:12:03
5人回复

健康咨询描述：
15岁的男生1米5左右不知道还能不能长高，刚开始长得时候还可以可现在我觉得都不长了？我还爱熬夜不知道会不会影响成长，我还不安时吃饭，只是饿了才吃

千问 · 2018-6-30 16:12:03

你好，想要长高就要锻炼身体，坚持锻炼可以每天坚持做俯卧撑，仰卧起坐，多吃，蛋白质，尤其含有氨基酸的食物，注意休息不要熬夜。

千问 · 2018-6-30 16:12:03

身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质，适当的多做弹跳运动，避免熬夜等不良习惯。

千问 · 2018-6-30 16:12:03

长高三要素，相对充足的睡眠。合理的饮食，每餐都要有丰富的蛋白质和维生素，早餐很重要。适度的体育运动锻炼。在晚间21点至23点时间段，生长激素分泌最旺盛，建议在23点之前要睡觉。
以上是对“15岁的男生1米5左右不知道还能不能长高”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-6-30 16:12:03

你好，15岁还是可以再长高的，身高是和遗传有关系的，但是和良好的生活习惯以及饮食方面的营养全面，以及坚持体育运动，各方面都有很大的关系。

千问 · 2018-6-30 16:12:03

身高主要是遗传因素，其次是营养，最后是合理的运动方式，您是否会更高，建议您正规医院骨科门诊检查，骨龄及骨化中心检查。平时注意营养，多锻炼身体，规律饮食。