失眠一年了吃了好多药不管用

显示全部楼层 · 2018-7-1 22:45:59

失眠一年了吃了好多药不管用
女 | 32岁
悬赏2个健康币
2018-07-01 22:45:59
5人回复

健康咨询描述：
失眠一年了吃了好多药不管用，我的舌苔图，医生给我看看吧，什么原因啊

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千问 · 2018-7-1 22:45:59

失眠。的原因很多，它可以有各种压力增大所引起，长期的失眠就会导致植物神经功能紊乱。人体的各个系统均会出现不适的症状。建议找到失眠的原因，适当体育锻炼，增加自身抵抗力，及时调整生活规律。

千问 · 2018-7-1 22:45:59

你好，我认为你失眠十有八九都是因为心理因素引起的。就是就是心里有纠结、有担心、有害怕、有想不通的事儿。建议你，第一个，到中医那里进行综合调理；第二个，锻炼身体增强体质，增强抵抗力疾病的能力，每天的活动时间可以长一些，强度不一定大；第三个得有事干！把长期的目标和眼下的工作结合起来，一步一步的踏踏实实的好好干。有目标才会有精神，才会有动力；第四个，要有自己的兴趣爱好和朋友圈子。通过读书和交流提高自己的思想境界，开阔自己的包容心。遇事而不放在心上。第五个，合理营养，多吃清淡的食品，吃饭只吃七成饱。

千问 · 2018-7-1 22:45:59

不回答你的问题，你的舌苔有些大，而且还有点儿肿胀的感觉。两侧有些齿痕。有一些虚症的表现，你可以到中医大夫那儿经过再去望闻问切，开些中药服用。
以上是对“失眠一年了吃了好多药不管用”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-1 22:45:59

你好，当你遇到这样的情况你会非常的焦虑，失眠的原因，主要是由于脾胃虚弱，气血不足所引起，建议您到医院中医科在中医医生的指导下进行就诊，

千问 · 2018-7-1 22:45:59

指导意见：
失眠是人的一种睡眠障碍，导致失眠的原因可能与精神压力等因素有关。改善睡眠状况光靠药物调节是不行的，建议你应放松情绪状态，自觉减轻心理压力，合理膳食，适度运动，会有所改善的。