经常睡不着。失眠，有时候只能吃安眠药维持才能睡着

显示全部楼层 · 2018-7-2 18:53:51

经常睡不着。失眠，有时候只能吃安眠药维持才能睡着
女 | 19岁
2018-07-02 18:53:51
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健康咨询描述：
经常睡不着。失眠，有时候只能吃安眠药维持才能睡着。老是很晚很晚了不管怎样都睡不着

千问 · 2018-7-2 18:53:51

找出可能的失眠原因，如精神压力，情绪不稳，思虑过多，睡眠不规律，熬夜，睡眠习惯不好如睡前兴奋等，自身要注意调整，转移注意力，放松心态，有心理原因的可行心理咨询，有焦虑症和抑郁症存在的需考虑是否服用抗焦虑抑郁药物。调理方面服一些安神的中药或一些中成药物，尽管比较慢，但需要过程不能心急，安眠类药物只能小剂量间断服用，最终停药。