控制不住脾气有破坏欲失眠睡不着一个人的时候脑子里乱

显示全部楼层 · 2018-7-5 09:12:35

控制不住脾气有破坏欲失眠睡不着一个人的时候脑子里乱
男 | 28岁
2018-07-05 09:12:35
3人回复

健康咨询描述：
控制不住脾气有破坏欲失眠睡不着一个人的时候脑子里乱哄哄的胡思乱想头疼喜欢叹气感觉心里难受憋的慌

千问 · 2018-7-5 09:12:35

根据你描述的情况看，你说的这种情况，有可能是你的精神有了问题，所以一定要去精神卫生中心就医，做个心理测验，确诊一下，以便在医生的指导下对症治疗。不要耽误病情。平时，要学会控制自己的情绪，顺其自然的生活，及时的宣泄自己的负面情绪。

2018-07-05 09:17

ask85998402fy
追问
你好医生控制不住怎么办别人只要在我旁边唠叨就忍不住想发火难受的厉害附件：点击查看大图

2018-07-05 09:19医生回答：
如果你实在控制不住，你这种情况，可以适当的吃一些情感稳定剂来帮助你稳定情绪。平时你可以遇到愤怒的事情时大口深呼吸。然后，自己数五下，告诉自己，我可以控制我自己。

千问 · 2018-7-5 09:12:35

你好，根据你的身体，经常控制不住情绪，经常头痛，伴有失眠的表现情况，考虑是神经衰弱，焦虑症等因素引起的表现，进行通过镇静安神，营养神经的方法，综合调理身体，比如解郁安神颗粒，数面颗粒

2018-07-05 09:19

ask85998402fy
追问
你好我这个头疼是那种一下一下的也不算痛就是难受附件：点击查看大图

2018-07-05 09:19医生回答：
考虑是神经血管神经性头痛有关，建议通过配合活血化瘀药物。

千问 · 2018-7-5 09:12:35

情绪低落有时还失控。其实人的情绪是受想法决定的，有积极的想法就会有好的情绪，相反消极的想法就会有低落的情绪。建议先从改变想法开始，转换积极的想法并且多给自己积极的心理暗示。
以上是对“控制不住脾气有破坏欲失眠睡不着一个人的时候脑子里乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！