我最近在减肥，但刚刚不小心吃了个雪糕

显示全部楼层 · 2018-7-5 16:14:04

我最近在减肥，但刚刚不小心吃了个雪糕
女 | 17岁
2018-07-05 16:14:04
4人回复

健康咨询描述：
我最近在减肥，但刚刚不小心吃了个雪糕，舍友买给我，体重会不会重的会不会胖了

千问 · 2018-7-5 16:14:04

目前如果目前如果有减肥计划的话还是建议在平时的饮食过程中格外控制一下少吃甜品饮料油炸食品建议晚上过后多参加一些户外运动，每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于达到减肥的效果。

千问 · 2018-7-5 16:14:04

您好，偶尔吃一次雪糕没有关系，最健康的减肥方法是节食和运动，建议您平时多注意运动，饮食清淡，少吃辛辣刺激性食物，多吃新鲜的蔬菜和水果来代替主食。

千问 · 2018-7-5 16:14:04

病情分析：
一次的雪糕热量是不会导致体重增加的，现在继续控制饮食，
指导意见：
和增加锻炼，是可以达到减轻体重的目的的。可以做仰卧起坐，室内骑车运动，有注意减肥。
以上是对“我最近在减肥，但刚刚不小心吃了个雪糕”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-5 16:14:04

病情分析：
美女你好，你现在在减肥，你不主意吃了一块雪糕，这个应该问题不大的。
指导意见：
如果你经常吃，而且是多吃，这样就容易胖，建议你每日三餐均衡营养，鸡鱼肉蛋都要有点，不要吃太饱，少吃油腻，多吃点新鲜水果与蔬菜，加强体育锻炼，一定要坚持并达到一定强度。