膝关节，人体的支柱，怎样预防和保健很重要

显示全部楼层 · 2018-7-6 11:40:28

膝关节，人体的支柱，怎样预防和保健很重要
女 | 38岁
2018-07-06 11:40:28
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健康咨询描述：
膝关节，人体的支柱，怎样预防和保健很重要？膝关节，人体的支柱，怎样预防和保健很重要

千问 · 2018-7-6 11:40:28

病情分析：
膝关节，因为解剖结构特殊，又要经常走路，承受人体的体重。随着年龄增长，容易发生退行性病变。
指导意见：
女性，在年轻的时候，要注意做好膝关节保暖，尽量避免受伤。如果体重超标，还要注意控制。掌握适合自己的锻炼方式。

千问 · 2018-7-6 11:40:28

病情分析：
根据你的叙述，你说的这种情况，最重要的是要，注意保暖，不要过于剧烈的运动。
指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，这种情况的话需要多注意休息，注意保暖，加强营养，适当的进行锻炼就可以。

千问 · 2018-7-6 11:40:28

病情分析：
你好，膝关节是人体重要的活动关节，承担着人体的运动功能。
指导意见：
一般注意休息，避免劳累，不要过度的运动，可以按摩膝关节，用热敷进行治疗。
以上是对“膝关节，人体的支柱，怎样预防和保健很重要”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-6 11:40:28

病情分析：
你好！根据你所描述情况，应该是膝关节退变，不要太担心。
指导意见：
我建议你先注意饮食习惯调理，适当运动，补充牛奶钙片，保保暖，外用膏药贴，

千问 · 2018-7-6 11:40:28

膝盖是练不了的，我们只能通过增加膝盖润滑和加强腿部肌肉来减轻膝关节负担、保护膝关节，改善关节的营养状况，减轻体重，改负重、跑跳运动为游泳、骑车活动。避免如爬山和爬楼梯等使疾病症状加重的运动。