最近两天整做梦而且都是睡了一觉

显示全部楼层 · 2018-7-9 08:03:39

最近两天整做梦而且都是睡了一觉
女 | 14岁
2018-07-09 08:03:39
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健康咨询描述：
最近两天整做梦而且都是睡了一觉，两三点钟的时候突然起来然后又去睡了，然后又睡觉了，梦中我梦到了我偶像，我去网上搜了偶像的行程发现他是两三点钟去睡觉，会不会我和他有共同的脑电波

千问 · 2018-7-9 08:03:39

指导意见：
您好，睡眠质量不好，平常的话在睡觉前不要思考过多的问题，可以练习冥想，放空思想，睡觉前喝一杯热牛奶，也是有助于睡眠质量的

千问 · 2018-7-9 08:03:39

指导意见：
你好，这只是个巧合而已，像有共同的脑电波在同一时间点醒来，这种情况是不存在的建议，如果睡眠不好的话，可以使用一些安神助眠的药物来缓解你睡眠情况