和他分手后我很伤心每天都睡不着很伤心很伤心希望他能

显示全部楼层 · 2018-7-9 22:46:29

和他分手后我很伤心每天都睡不着很伤心很伤心希望他能
女 | 1岁
2018-07-09 22:46:29
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健康咨询描述：
和他分手后我很伤心每天都睡不着很伤心很伤心希望他能回到我身边

千问 · 2018-7-9 22:46:29

你对他的旧情未了，你希望你们继续像以前一样交往。他明白你的心意吗？他知道你现在的痛苦和留恋不舍吗？他有这样的想法和打算吗？

千问 · 2018-7-9 22:46:29

恋爱如果分手啦！首先要问问分手的原因是什么？自己在这段恋爱关系，当中自己应该承担什么样的责任，吸取什么样的教训和经验。不能一味的陷在伤心和痛苦当中。当自己情绪稳定，以后再选择方向。

千问 · 2018-7-9 22:46:29

你好，我很理解你现在心情，两个人相处，时间久了，都是有感情的。如果你懂得如何感动对方，那么你就有了和对方相处的条件。人和人之间其实最重要的就是有效沟通，如果你能和对方很好的沟通，那么你们之间就有复合的可能。很多时候你不说，对方也许会误解下去，就这样感情就会越来越淡化。建议
1、坚持每天晨起慢跑锻炼20分钟，增强体质;
2、调整思维方法，一切顺其自然，保持心态平和最重要
3、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;
4、睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;
5、放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松;正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松;要做到心平气和
6、按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心
7.、多吃些有助睡眠的食物，如牛奶、苹果、大枣、莲子、百合、桂圆、葡萄、小米等。
以上是对“和他分手后我很伤心每天都睡不着很伤心很伤心希望他能”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！