怎样戒掉手淫，现在我很幸福困扰

显示全部楼层 · 2018-7-12 07:37:14

怎样戒掉手淫，现在我很幸福困扰
男 | 20岁
2018-07-12 07:37:14
10人回复

健康咨询描述：
怎样戒掉手淫，现在我很幸福困扰，每天都非常纠结，我该怎么办啊？

千问 · 2018-7-12 07:37:14

像手淫的这种情况的话，那这就是你的心理因素，如果说你从心里上没有认识到这种疾病的影响，或者说对于你身体的这个不利的影响，你什么没有办法戒掉的还有一个就是说可以通过适当的多锻炼来缓解你目前的这个情况。

千问 · 2018-7-12 07:37:14

你好，很高兴为你解答，根据你所描述的情况，手淫不能过频，过频的话，很容易导致前列腺炎等等，一般一个星期一到两次也是属于正常的，手淫，一定要注意卫生

千问 · 2018-7-12 07:37:14

您好，根据您提出的问题，作出如下回答：从心理上要严格的戒掉，控制自己不要去想，一定不可以纵容自己，果断一些，平时多转移注意力，多注意休息，否则身体长期下去很容易出各种问题的。
以上是对“怎样戒掉手淫，现在我很幸福困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-12 07:37:14

你一定要把这个坏习惯戒掉，否则待到成年会引起阳痿，早泄，勃起困难，性功能障碍的性方面疾病，也会引起精神不振，疲劳，注意力不集中等症状，你可以逐渐的减少次数，靠自己的毅力，如果想这样做的时候就转移一下注意力，尽量把时间安排的充实一些，不要给自己这样的机会，一点一点的就能戒掉。

千问 · 2018-7-12 07:37:14

您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：您的情况主要是心理意志不够坚定，应该是没有完全意识到手淫的危害，长期过度手淫会出现阳痿早泄，勃起障碍，前列腺炎，甚至不孕不育的，所以，您一定要下定决心，尽快的戒掉这种坏习惯。

千问 · 2018-7-12 07:37:14

您好！据您所述的情况要想戒掉以上的不良的习惯，需要从态度上接受习惯造成的对身体的危害，和对性生活的危害。制定对自己的小惩罚，减少次数开始，克制自己的行为。|

千问 · 2018-7-12 07:37:14

你好，很高兴为你解答，根据你以上描述的情况，手淫过频的话，很容易导致前列腺炎，等等。一般一个星期1到2次手淫属于正常的，手淫，一定要注意卫生。
以上是对“怎样戒掉手淫，现在我很幸福困扰”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-12 07:37:14

指导意见：
你好，根据你的描述，你现在已经20岁了，已经成年了，所以手淫是正常的，你是不需要戒除的，只需要把握一个度就可以了，我建议你一周手淫一次就可以了，多了对身体不利。

千问 · 2018-7-12 07:37:14

您好，彻底戒除sy，戒除的方法是：一有手的欲望了，那立刻做俯卧撑，做到彻底累了，趴下了，自动就没手的欲望的。切记每次有欲望的时候，都这样落实。那自动彻底戒除的。戒除以后，一个月有一到两次遗精或没遗精，都是正常的。另外，跑步转移注意力发展自己的兴趣其他体育运动也都可以的。但俯卧撑是最根本最重要的，随时都可做的，切记落实。晚上10点前要睡觉,越早越好。这对你的身体健康非常重要哦。每天都适当运动，比如慢跑，球类运动。吃匀三餐，新鲜蔬菜搭配新鲜肉类最好。特别强调，冰冷的饮料则不吃或少吃，喝水以常温的水为主。能力范围内多做善事，多改正自己的过失，违背良心的事则一件不可做。那你的人生会很顺利的！