锻炼真的可以缓解强直性脊柱炎的症状吗？

显示全部楼层 · 2018-7-18 11:20:31

锻炼真的可以缓解强直性脊柱炎的症状吗？
男 | 29岁
2018-07-18 11:20:31
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健康咨询描述：
锻炼真的可以缓解强直性脊柱炎的症状吗？晚上睡觉了两个小时被疼醒了。我是不是应该去锻炼来缓解症状。

想得到怎样的帮助：锻炼真的可以缓解强直性脊柱炎的症状吗？

千问 · 2018-7-18 11:20:31

强直性脊柱炎患者平时要加强锻炼，但是要注意避免剧烈运动。适合做广播体操，健美操，打羽毛球、乒乓球，打太极拳，做瑜珈等运动。

千问 · 2018-7-18 11:20:31

强直性脊柱炎是一种慢性炎性疾病，主要侵犯骶髂关节、脊柱骨突、脊柱旁软组织及外周关节，并可伴发关节外表现。最好是通过药物和物理疗法联合治疗，药物可以到正规的医院门诊买一些，物理疗法就是做单杠的引体向上，还有就是坚持做仰卧起坐，慢跑，通过强化生理机能来控制病情，饮食方面不要吃海鲜、动物肝脏、生冷辛辣的食物，生活起居要规律，四季调和，不要过于操劳，适当锻炼可以缓解。。

千问 · 2018-7-18 11:20:31

得了强直性脊柱炎，适当锻炼，可以缓解疼痛，减少脊柱畸形的发生，但是要避免剧烈活动，尽量少弯腰睡硬板床休息，可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛的药物治疗。
以上是对“锻炼真的可以缓解强直性脊柱炎的症状吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-18 11:20:31

你好，强直性脊柱炎不适合参加激烈的运动，其中游泳、太极拳、步行、骑车、医疗体操等是较为有效、方便的全身运动，不仅可改善关节功能、增强患者的肺功能，而且对改善情绪也有积极的作用。在恢复期也建议参加一些功能煅炼如：单杠、后倒走路，下蹲，弯腰，做些力所能及的煅炼，但要注意分寸，适可合止，不要过度，特别是单杠。建议去正规的风湿免疫科或专业医院进行系统化的治疗，通过治疗将全身血液中的免疫复合体（B27）有效清除，全身免疫得到调节，阻断无菌性炎症的再次入侵，实现长期有效抗复发。