本人15岁，身高168

显示全部楼层 · 2018-7-18 15:25:14

本人15岁，身高168
男 | 15岁
2018-07-18 15:25:14
4人回复

健康咨询描述：
本人15岁，身高168，感觉太矮了，有什么室内运动，有助于长高的

千问 · 2018-7-18 15:25:14

你好，这位患者身高跟遗传因素有很大的关系，但是你才15周岁，您的身体还是有可能长高的，所以建议您不用过于担心，多做一些体育锻炼室内运动，可以做一下拉伸运动，以及仰卧起坐，俯卧撑等。

千问 · 2018-7-18 15:25:14

根据你描述的情况，这个得看你的个人体质问题了。可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。

千问 · 2018-7-18 15:25:14

病情分析：
你好，每个人的身高和遗传，休息，饮食，运动等好多方面都有关系。
指导意见：
建议你平时要生活规律，不要熬夜，合理饮食，多吃鸡蛋，牛奶，新鲜水果蔬菜等富含钙质的食物，多晒太阳，多到户外运动，尤其多参加打篮球运动。最有利于身高。
以上是对“本人15岁，身高168”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-18 15:25:14

病情分析：
你好，根据你的描述，你15岁，正处于生长发育期，加强锻炼，注意营养。
指导意见：
建议，打篮球、跳绳，多喝水，营养饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，生活规律，不要熬夜，劳累。