腿粗，大腿前侧小腿后侧都比较凸出

显示全部楼层 · 2018-7-20 10:35:06

腿粗，大腿前侧小腿后侧都比较凸出
女 | 15岁
2018-07-20 10:35:06
3人回复

健康咨询描述：
腿粗，大腿前侧小腿后侧都比较凸出，想瘦下来，从侧面看大腿很胖

千问 · 2018-7-20 10:35:06

你好美女，根据你的症状描述情况来看。目前你想减肥，想瘦下来。那么首先就要运动起来，并且你每天要多走路，因为你的大腿比较粗。

千问 · 2018-7-20 10:35:06

这种情况是腿部脂肪组织堆积，皮肤松弛，肌肉组织匮乏造成的。需要通过下肢的锻炼来增强肌肉的力量，燃烧脂肪，达到塑形的目的。
减肥是一个循序渐进，持之以恒的过程。除了要注意饮食规律，不要暴饮暴食，热量不要太高。不要吃零食，要多吃瓜果蔬菜这些之外。并没有哪一种减肥药是有特效的。最好的一种方法就是通过适当的有规律的运动来控制体重

千问 · 2018-7-20 10:35:06

你好，根据您的描述建议您采用健康科学有效的减肥方法。一般情况下可以坚持早晚跳绳，每个时间段各跳500下。另外也可以选择做马步，一般情况下要坚持两分钟以上。坚持就是胜利，多锻炼效果还是很好的。
以上是对“腿粗，大腿前侧小腿后侧都比较凸出”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！