我上初中，我腿粗，屁股大

显示全部楼层 · 2018-7-21 14:27:34

我上初中，我腿粗，屁股大
男 | 13岁
2018-07-21 14:27:34
4人回复

健康咨询描述：
我上初中，我腿粗，屁股大，请问应该做什么运动，然后每天做多长时间，最短几天有效果?谢谢！

千问 · 2018-7-21 14:27:34

患者处于青春发育期，由于年龄的因素造成，这种情况应该是比较常见的，建议患者多参加积极的体育锻炼，例如跑步等等。你所提到的情况应该可以得到较好的缓解。

千问 · 2018-7-21 14:27:34

像这种情况，可以用一些针对性的训练，比如说有臀部瘦身操。以及平时可以针对一些腿部的塑形做一些运动。运动瘦臀的最快方法，挺胸收腹，双手叉腰，右腿向正前方大跨步迈出，感觉大腿内侧被拉伸。然后收回，换左腿。左右各重复15次，或直至臀部和大腿微微发酸。

千问 · 2018-7-21 14:27:34

病情分析：
你好，根据你的描述，你的腿粗，屁股大，想通过运动改变自己。
指导意见：
像你的这种情况，看你的年龄应该处在青春发育期。你要是想特别改变哪个部位，这得有专门的健身教练指导才行。一般的运动只是强身健体，达不到你要的效果。我建议你可以等过了青春发育期再说，你现在的体型也不固定。
以上是对“我上初中，我腿粗，屁股大”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-21 14:27:34

病情分析：
根据你的叙述，你说的这种情况，年纪还相亲，不要胡思乱想，正确的对待生理发育。
指导意见：
建议你放松心情，愉快的生活，适当的进行体育锻炼就可以的，亲祝身体健康，生活愉快。