导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因

显示全部楼层 · 2018-7-25 14:20:04

导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因
女 | 41岁
2018-07-25 14:20:04
7人回复

健康咨询描述：
导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因

千问 · 2018-7-25 14:20:04

你好，导致失眠的原因很多，如生活压力大，精神紧张，情绪不好，生理疾病，内分泌失调，环境不好还有本身是否有疾病，是否吃药等原因导致的失眠，最好到医院精神科检查清楚，再对症治疗，平时养成良好的生活习惯，可以吃谷维素片和枣仁安神胶囊来调理一下，晚上睡觉不要看手机电脑，用热水泡泡脚，来促进睡眠

千问 · 2018-7-25 14:20:04

您好！根据您的描述，失眠的原因有很多，主要是个人情绪调节不好，外界刺激等，建议您注意调整情绪，睡前避免精神紧张，不要胡思乱想，喝牛奶，有助于睡眠。

千问 · 2018-7-25 14:20:04

你好！失眠属于睡眠障碍是精神因素，其原因很多，比如：平时工作压力大，经常熬夜、上网、疲劳、紧张，生活中有重大事件发生等都是诱因，找准根源才能对症治疗。治疗方法有：食疗养生法，心理咨询、调整心态，放松心情，多锻炼等方法。
以上是对“导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-25 14:20:04

失眠有生理因素和心理因素，首先建议去医院检查，看看有没有生理上的问题，如果需要，请根据医生的诊断结果，服药治疗就可以了，当然失眠更多是心理因素引起的，建议找一位心理咨询师帮你做有关失眠方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状，也可以服用纽崔莱的倍益舒片，能够非常好的提高睡眠质量。

千问 · 2018-7-25 14:20:04

你好，失眠的原因有很多，如果排除躯体上的疾病导致的话。考虑可能存在心理因素，工作生活压力太大过于紧张或者情绪上的困扰都可能引起失眠。建议白天不要受到情绪刺激，注意劳逸结合，避免压力太大，放松心情，睡前做做放松训练喝杯热牛奶，都有助于缓解失眠。

千问 · 2018-7-25 14:20:04

引起失眠的原因有很多，包括生理因素、心理因素、则会刺激等，药物反应也容易造成失眠。引起失眠的主要原因是身体生病，或心理压力大。自己调节不好了，超出了自己心理的承受范围，就出现失眠。需要到医院神经内科或精神心理科检查治疗。

千问 · 2018-7-25 14:20:04

您好，根据您所提出的问题，做出如下回答：引起失眠的原因是很多的，比如，经常的熬夜，心情低落，心情比较亢奋，内分泌失调，神经衰弱，精神类疾病等。应该根据具体原因进行治疗。
以上是对“导致失眠的主要原因?导致失眠的主要原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！