因为心理问题导致记忆力下降

显示全部楼层 · 2018-7-27 20:44:28

因为心理问题导致记忆力下降
女 | 16岁
2018-07-27 20:44:28
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健康咨询描述：
因为心理问题导致记忆力下降，心理问题好了之后可不可以恢复

千问 · 2018-7-27 20:44:28

希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养，多吃一些新鲜的水果，蔬菜和增强记忆力的食物，如牛奶，鸡蛋，瘦肉，核桃等等，经常参加一些户外体育健身活动，每天保持愉快心情，保证充沛的体力，心情愉快了，身心健康了，身体和记忆力也会恢复正常的，祝你早日恢复健康状态。

千问 · 2018-7-27 20:44:28

你好，很高兴为你解答，上面描述是因为心理问题，记忆力下降了，确实是心情不好的时候干什么都干不好？干什么都不用心。建议你一定要调节好自己的心态，有情绪的时候出去锻炼一下身体，户外做一些有氧运动，运动能够放松神经肌肉释放负面情绪，减少压力，同时能够改善血液循环，增加脑部的供氧量，记忆力和注意力都会提升的。