每天都会不开心，时间有长有短

显示全部楼层 · 2018-7-30 09:39:22

每天都会不开心，时间有长有短
女 | 37岁
2018-07-30 09:39:22
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健康咨询描述：
每天都会不开心，时间有长有短，经常对孩子发脾气，对老公、对家庭失望，对公婆嫌烦，一想到就各种心情不好。老公不努力工作，在北上广的一线城市，只是做个朝九晚五的打工仔，家庭的压力感觉都压在自己身上，多次沟通无果。经常沉迷于游戏，不理家庭。婆婆每天抱怨，老公每天挑剔。想离婚。

千问 · 2018-7-30 09:39:22

您这种情况，身处在这个家庭，这种情况，要多努力的，我建议您还是舒缓自己的心情，多吃一些水果和蔬菜，平时多出去散散心旅游，可以在医生的指导下服用一些调理神经的药

千问 · 2018-7-30 09:39:22

你好，这位女士，你在这里的事情特别的多，我真的不能够一一的回答你，如果想要得到仔细的回答的话，请你在在线咨询里找到我进行一对一的心理疏导。简单的和你说一下，希望老公不是早九晚五，你希望他做什么呢？你有本事做好也可以的，他要是一个亿万富翁，还能和你生活在一起吗？

千问 · 2018-7-30 09:39:22

指导意见：
这种情况属于焦虑情绪，建议找专业的心理医生进行咨询，积极调整自己的情绪，学习一些情绪管理技巧和高度焦虑状态下的放松技术。寻找负面情绪（焦虑）的根源所在，有针对性的改变错误认知，化解现实生活中的压力或矛盾冲突，消除对家人和自己的错误认知，改变与家人的交流方式，多参与家庭事务，提高融入度和配合度。对某些事物要降低过度的反应，不要进行错误归因，也不要产生不必要的联想和对照，适当降低标准要求，接受自己和他人的缺点，学会具体事务的妥协和退让
以上是对“每天都会不开心，时间有长有短”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-30 09:39:22

你好，很高兴为你服务，根据你的描述，你现在厌倦了你的生活，但是没有有想过，离了婚后就一定比现在好过吗，尤其是孩子，大人怎么着都可以，孩子无辜，为什么不不努力好好生活，家里面你最关键，包括老公的态度。

千问 · 2018-7-30 09:39:22

你好，由于家庭原因，导致你心里压力过大，情绪不好，时间久了会形成抑郁症。离婚并不是解决问题的方法。建议您个爱人好好沟通。正好也能抒发一下自己的情绪，说出来就会好多了。