失眠会导致头痛精神恍惚吗

显示全部楼层 · 2018-7-30 17:31:26

失眠会导致头痛精神恍惚吗
女 | 42岁
2018-07-30 17:31:26
6人回复

健康咨询描述：
失眠会导致头痛精神恍惚吗?失眠会导致头痛精神恍惚吗

千问 · 2018-7-30 17:31:26

失眠会导致精神恍惚的，还会引起情绪波动过大，而且长期的失眠会引起内分泌紊乱失调，所以失眠对身体影响比较大的，需要寻找一下引起你失眠的发生原因，要积极的针对发病原因进行调整，睡前可以考虑喝点热牛奶或者是吃点安神补脑类的药物进行调理。

千问 · 2018-7-30 17:31:26

您好！不知您何原因引起失眠，如经常在床玩手机，就是一种不良的睡眠习惯。长期失眠就会导致头痛头晕记忆力不好等，平时生活中，注意劳逸结合，按时作息，睡前不要做激烈的运动，保持平常心，乐观面对压力，症状会改善的！

千问 · 2018-7-30 17:31:26

你好，长期失眠影响休息就会引起头痛，精神恍惚，根据你的年龄很有可能是更年期前期的征兆，建议你要多户外活动，白天增加体育锻炼，iPhone保持安静的睡眠环境，可以服用谷维素，维生素b1，安神补脑液
以上是对“失眠会导致头痛精神恍惚吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2018-7-30 17:31:26

你好！失眠会导致精神恍惚头疼的。根据你的描述考虑是精神压力大，紧张造成的。可以多吃蔬菜水果，多吃核桃红枣，多到户外运动，按时睡觉，不熬夜，保证充足的睡眠。多和同伴交流沟通，倾诉宣泄心中不满，多听听音乐，解决问题不抱怨。也可以口服安神补脑液。祝你健康快乐

千问 · 2018-7-30 17:31:26

会的。以前人们审犯人的时候不让睡觉，结果犯人因不睡觉就容易出现精神恍惚，甚至精神崩溃。
建议，白天适当增加体育锻炼，比如快走，或慢跑，健身，健美操，骑自行车，广场舞等出汗的运动，释放一些不良情绪，改善睡眠。
注意饮食，三餐都要吃，特别是早餐，午餐和晚餐要荤素搭配。一味的素食，营养不良时，容易神经衰弱，导致失眠。

千问 · 2018-7-30 17:31:26

病情分析：
你好，晚上失眠，白天肯定会头疼，精神状态不佳，整个人发懵，这都是植物神经功能紊乱引起的症状。
指导意见：
可以口服维生素B1，谷维素，安神补脑液调理一下。另外白天多参加户外活动，分散注意力，晚上睡前喝点牛奶，泡泡脚都有助于睡眠。